バストアップが停滞中。何か優先的に行った方がいいことはありませんか？？
今日は読者さんからのご質問をご紹介させていただきますね
毎日いっぱいご相談をして頂いてありがとうございます
でも、さくらはこのバストアップブログを
日々のお仕事の隙間にやっていることもあって、
全ての方にお返事するのは難しい状況なのです
もちろん、頂いたメールは全て目を通させていただいています
ご了承ください
ただ、頂いたご相談はこうやって、ブログとかメルマガで
もちろん個人情報は伏せた上でお返事したりもしますので
チェックしておいてくださいね
ということで、今回の読者さんのご質問です。
はじめまして！
さくらさん経由でバストアップラボを購入したものです。
ゆるーく、続けて2ヶ月あまり経ちました。
サイズアップはまだ特にないのですが、つかっているブラが前よりきつくなってきました^ ^
続きます
前よりは少しだけよくなりましたが、まだまだ順調とは言えないので、
バストアップを停滞させている原因を自分なりに模索しています。
身長155センチで、45キロ。脂肪率が20後半もあります^_^;
足はふくらはぎは細いのですが、太ももはセルライトがありむくみやすい。
肩から首にかけての凝りがひどい。
といったところで、全身通して血流が悪いのだろうなぁと思い
お風呂でのマッサージやストレッチ、
バストアップラボのメニューをしてます。
何か優先的に行ったほうがいいものがあれば教えていただきたいです。
メールありがとうございます
「ゆるーく」でブラがきつくなるのは素敵な変化ですね
もう少しメニューを増やしてくださいね
さて、ご相談にあった「バストアップを停滞させている原因」なのですが、
これは無数にあります
とはいえ、ご質問者さんの場合、
>身長155センチで、45キロ。脂肪率が20後半もあります^_^;
>足はふくらはぎは細いのですが、太ももはセルライトがありむくみやすい。
>肩から首にかけての凝りがひどい。
ということです。
ご自分で分析されているように、
これは間違いなく血流が悪いからです
バストアップするなら、体脂肪率は22～25が適正です。
最低でも20％は欲しいところです。
さくらは今はもっと低いのですが。。
体脂肪率が、20代後半が、26なのか、29なのか。
それによっても異なりますが、ぽっちゃり系ですよね。
たぶん下半身デブ系
となると、特に下半身の筋力をつけること。
下半身のむくみを改善して、下半身をしっかり鍛えて、
カッコイイお尻と太ももを作ること。
このアプローチがバストアップに直結します
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