喝っ！(｀□´)ｺﾗｯ!
昨年の暮れに読者さんから、ブログの記事にコメントを
頂いていたのですが、放置してましたー
ごめんなさい
こんにちは！
乳腺の1割を大きくするマニュアルを1年前に購入したものです。
仕事が忙しく睡眠時間も10時から2時の間寝れるようなこともなく、
食事もご飯と1、２品程度です(>_<)
あまりマッサージもする時間もありません(T-T)
なので結局ＡＡカップのまま年越しです(T-T)
体型もガリガリすぎて寄せる肉なんてありません。
足もガリガリすぎるので足痩せのマッサージはしていません。
まず、このガリガリ体型だけでも直したいと思うのですが、
こんな私におすすめのマニュアルはありますか？
バストアップラボも私みたいなガリガリ体型には効果がないのかな…と感じます。
本当にこんな私でもバストアップできるでしょうか？
ちなみに胃下垂でもあります…(>_<)
続きます
すみませんちょっと厳しいことを書きますね
>仕事が忙しく睡眠時間も10時から2時の間寝れるようなこともなく、
バストアップに限らず、睡眠は22時～2時までの間に熟睡することが
出来るとパーフェクトですね
成長ホルモンとかの関係で。
でも、それをきっちり出来る人なんて、そうそういません
あくまでも「目標」であり、そこに睡眠を持って行くために
生活リズムを持って行く工夫をすることが大切なわけです。
寝るのが11時でも12時でもいいじゃないですか
要は、その時間帯に床につけるよう努力する。
そういう捉え方が大切なんです
>食事もご飯と1、２品程度です(>_<)
これも同じ理屈です。
「1品、2品でもちゃんとバランスを考えましょう」
ってことですね。
理想はもちろんたくさんありますよ。
でも、その理想通りの生活スタイルに１００％
持っていくことなんてできません
だって、これまでのライフスタイルがあるから。
さくらだって、自分の本当の理想のライフスタイルなんて
出来てません。
でも、なるべくそうしようとする努力はしています
>あまりマッサージもする時間もありません(T-T)
時間がないのは、みんないっしょです。
仕事もそうだし、家事や育児もそう。
みんな自分の生活があって、それをこなしながら、
例えば趣味の時間を作ったりってしているのだと思いますよ
「時間がない」を言い訳にしてはいけません
どんなにお金持ちの人でも、どんだけ辛い立場にいる人でも
この世で、唯一「平等」なのが、「1日＝24時間」なのです。
一般的に「仕事→8時間」「寝る→8時間」「あとの時間→8時間」
と言われますね
当然、個々バラつきはあります。
「あとの時間」を増やすには、
仕事や家事、育児などの必然的に拘束される時間を減らすか
睡眠時間を減らすか
のどちらかしかないわけです
ではお聞きします。
無駄に過ごしている時間はないですか
例えば、バストアップラボのプログラムなんて、
朝10分か15分、早く起きれば出来ちゃいますよね
楽勝です
お仕事が終わってからも、テレビを見てボーっとしている時間も
あるかもしれません。
さくらは、ほぼテレビ見ません。
新聞のテレビ欄はチェックしますが、
自分が見たいと思えるものだけ、録画して時間がある時にみます。
そうやって、少しずつでも時間って作れるものなんです
さくらだって時間が無いを言い訳にしますよ
でも、本当にムダな時間を過ごしてないか
自問自答して欲しいと思います
>体型もガリガリすぎて寄せる肉なんてありません。
>足もガリガリすぎるので足痩せのマッサージはしていません。
>まず、このガリガリ体型だけでも直したいと思うのですが、
>こんな私におすすめのマニュアルはありますか？
一番細い時のさくらの脚です。
ガリガリです
もちろん、バストはその9割が脂肪ですね。
なので、何度も書いているようにある程度の脂肪は蓄える必要があります。
脂肪をつけるために、ただ単純に食べればいいと言うわけでもありませんね。
「では、どうしてガリガリなのか？」
ってちゃんと調べたことありますか
太るためにはどうしたらいいのか
とか。
さくらの脚やせには、マッサージも書いてますけど、
筋力をつけるということも書いてますよね
あれは、脚を細くするというよりも、ほどよく筋肉のついた
メリハリの脚を手に入れることを目的としています
それがバストアップには必要だからです
細い脚に筋力をつけると、
体温が上がり、代謝がよくなったり。
便秘が改善されたり。
血行がよくなったり。
ってことが起こります。
健康体→バストアップ
という法則ですから、身体にいいことをどんどんしていくことが必要なのです
>バストアップラボも私みたいなガリガリ体型には効果がないのかな…と感じます。
>本当にこんな私でもバストアップできるでしょうか？
本当にバストアップしたいですか
何事もネガティブに捉えてばっかりだと、
本当に何も叶わないとさくらは思っています
できると信じてやることから、
そして、失敗して得ることもあります。
>あまりマッサージもする時間もありません(T-T)
時間作ってやってみてください。
時間なんて、作る気があれば作れるんですよ~
1日30分でも、バストアップにあててみてください。
1日30分が、1カ月では15時間、1年で180時間ですよ
それだけバストアップに時間を当てれるわけです。
朝少し早くおきる。通勤時間。お昼休み。
帰ってダラダラしてる時間。
まずは、ネガティブに捉えることをやめましょう
自分で出来る限りのことはやってみましょう
それも難しいのであれば、バストアップは出来ません
やらないと叶わない。
なんでもそうじゃないですか
お勧めバストアップ方法
リンパを流ししてバストアップ
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コメント
さくらさん～～(TωT)
すごい愛情たくさんの記事ありがとうございます！！
いや、わかります！つい、できないとか やっても無駄とか思ってしまう気持ち＞＜
私もしょっちゅう「もう無理だ」とか「無駄だ」とか思っています＞＜
年始にも、さくらさんに愚痴メールを送りつけてしまいました＞＜
超ネガティブなんです☆☆
私は昨年の4月からバストアップをはじめて、最初は1日10分やる程度でしたが
なんとなく増えていってしまい、今では1時間半くらい費やしてるかもです・・＾＾；
それは、私に時間があるからなんだと思いますが、
やはり、他にしていたことの時間を削って、バストアップにあてています
だからといって、巨乳になんてなってないです＾＾；
見た目には、分からない程度です
でも、鏡から目を背けたり、見ないふりをすることはなくなりました。
希望を持ってるからだと思います
やってみると希望が生まれますから（しょっちゅう凹みますが・・＾＾；）
始めてみましょうよ＞＜
一緒にがんばりましょう
応援しています
そして、私のことも応援してください＾＾；
りえさん★
>いや、わかります！つい、できないとか やっても無駄とか思ってしまう気持ち＞＜
>私もしょっちゅう「もう無理だ」とか「無駄だ」とか思っています＞＜
>年始にも、さくらさんに愚痴メールを送りつけてしまいました＞＜
>超ネガティブなんです☆☆
ですよね^^;
さくらも、よくわかるんです！元々ネガティブな子だったし。
でも、そこを乗り越えないとどうにもならないんです。。。
>見た目には、分からない程度です
>でも、鏡から目を背けたり、見ないふりをすることはなくなりました。
>希望を持ってるからだと思います
>やってみると希望が生まれますから（しょっちゅう凹みますが・・＾＾；）
「自分には無理なんじゃないか。。」
そんな不安気持ちになるかもしれません。
でも、実際、バストアップ出来てる人はたくさんいらっしゃいます。
そこは、「これまで『ちっぱい』を作ってきた自分の体質や環境が人よりも大変だったのかもしれない。。』
こう考えるといいかもしれません。
おっしゃるように、へこたれる時もあるけど、りえさんは確実に成長していますよね。
素晴らしいことです！
>始めてみましょうよ＞＜
>一緒にがんばりましょう
>応援しています
>そして、私のことも応援してください＾＾；
素敵ですね♪「ちっぱい」の悩みは自分だけじゃありません！
みんなでがんばりましょう♪
こんにちは。さくらさん。
これを見て、今日からまた気持ちを入れ換えようと「喝!!」を。
毎日、してない訳じゃないのですが…まだまだ、反省。
楽しみながら、やっていきたいです。
とみさん★
ちょっとキツいこと書いたかな~って思ったのですが、ご理解いただけて嬉しいです♪
そう、楽しむことが大切です！！
がんばってください！！！！