ストレスはバストアップの敵だけど。。
ストレスはとても有害だとされています。
もちろんバストアップにだってストレスは大敵です
というのも、ストレスによって自律神経がおかしくなると、
その自律神経の中枢の近くにある女性ホルモン分泌の中枢も
機能低下してしまうからです。
大きなストレスは女性ホルモンを減少させるのです
続きます
ところが、ストレスが全く無い生活が良いかというとそうではありません。
ストレスが全く無い状態だと今度はモチベーションがあがりません。
また、嬉しいこと、楽しいことも、
自覚はありませんがストレスになっています。
嬉し涙がその証拠です
嬉しすぎると、そのストレスが耐えられなくなり、
涙でストレス成分を排出するのです。
感情の高ぶりは大なり小なりストレスのもとになりますが、
ドーパミンを多く分泌し、脳を活性化させる要因にもなります
つまり、ストレスと適度に、上手に付き合うことが、
バストアップや健康にとって大事なことになります。
ストレス原因を排除するのではなく、
上手に大きすぎるストレスを打ち消す、
そんな方法を身に付けることが大事です
リラックスして、ストレスを上回る楽しさを感じる、
運動、エンターティナメント、旅行やペットやガーデニングなど、
夢中になれる趣味があるのはバストアップにもいいことです
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