下半身太りはなぜバストアップできないか？
「美魔女ラボ」レビューしてみました
さくらは、バストアップは全身作業だといつも言っていますよね
先日書いた「姿勢」の話もそうだし、骨盤の話もそう。
さて、女性ホルモンには女性らしい体をつくることや妊娠などにも関わる大切なホルモンです
そして、もうひとつ挙げておきたいのが「脂肪を溜めこむ」という作用です。
バストが成長しない理由のひとつに、、
着圧ソックスは良いか？悪いか？
「美魔女ラボ」レビューしてみました
女性に起こりやすく、さらにバストアップまで妨げるのが「むくみ」です。
「着圧ソックスってどぉよ
」
という読者さんのLINEから、記事を執筆しているうちに
毎度のことながら思わぬ方向に流れてしまったため、
続き記事になります
さて、着圧ソックスや着圧ストッキングは、そもそも昨日書いた「下肢静脈瘤」などの予防や治療などで使われてきたものです。
ふくらはぎを締め付けることによって、脚に滞っている血液の循環を促すという形ですね
内側重心が上手くいかない大きな原因
いきなりですが、「片脚立ち」できますか
上体がふらついたり、両腕を無意識に広げてバランスをとろうとはしていませんか
これは、股関節周辺の筋肉、大臀筋、中臀筋、小臀筋、腸腰筋、内転筋群などが
衰えていて、それと同時に柔軟性もなくなってきている証拠です
バストアップのための脚痩せ法でも書いた通り、
体の柔軟性、特に股関節の柔軟性はすごく大切です
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保護中: 内側重心を自分のものにするためのエクササイズ
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バストアップを加速するために必要なこととは？
先日来、内側重心のお話をして、日常でほんの少し気をつけるだけで、
ぐんぐんO脚やX脚が改善されている方がいらっしゃいます
【内側重心のこれまでの記事】
O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ←LINE友だち限定記事
この内側重心は、バストアップにとってもとても大切なことです
シャープなボディラインを作るために、下半身はとても大きな役割を担っています。
「ダイエットをしても胸から痩せていき、下半身は落ちない
」
「下半身が太い」
「脚がO脚やX脚に変形している」
これは、何度も書いているようにバストアップしにくい体型でもあります
復習です。
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