酵素で健康に(3)不眠

バストアップにも大切な「酵素」シリーズですemoji_bikkuri07

emoji_kira03酵素とは?

emoji_kira03酵素ダイエットの仕組みとバストアップ

emoji_kazu01酵素で健康に(1)便秘

emoji_kazu02酵素で健康に(2)頭痛

 

 

不眠症と酵素が関係しているということは、まだあまり知られていません。

 

年齢を重ねるにつれ睡眠が浅くなるのは、

体内で作られる酵素が減少していることが原因のひとつだと言えば納得頂けるのではないでしょうかemoji_hatena01

 

 

体内で分泌される潜在酵素の量は、年齢に反比例します。

 

不眠症は年齢に関わらず発症しますが、悪い生活習慣によって欠乏した

体内の酵素を補充することで、改善される可能性がありますemoji_kao10emoji_good

 

続きますemoji_hart09

 

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2014年5月27日 |

カテゴリー:バストアップと睡眠 食事と栄養素

酵素で健康に(2)頭痛

バストアップにも大切な「酵素」シリーズですemoji_wara03

emoji_kira03酵素とは?

emoji_kira03酵素ダイエットの仕組みとバストアップ

emoji_kazu01酵素で健康に(1)便秘

 

 

ストレス社会と言われる現代で、頭痛に悩まされている人は少なくありません。

 

頭痛にもいくつか種類があることはご存知だと思いますが、

念の為列挙しておきます。

 

まずひとつ目が緊張型頭痛ですemoji_kao12

 

頭をハチマキで強く締め付けられるように痛むもので、

肩こりや顎関節症を持っていると、必然的にこのタイプの頭痛持ちになってしまいます。

 

続きますemoji_hart09

 

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酵素で健康に(1)便秘

女性なら誰しも、便秘になったことがあるかと思いますemoji_unchi

 

便秘改善のために様々な薬が売られているし、

食物繊維が良いということもあり、関連商品も色々出ていますよね。

 

これは裏を返せば、それだけ、世間には便秘に悩む人々が多いということになりますemoji_ase05

emoji_kochira01モデル流便秘解消法

 

 

便秘になると、便が出てこないだけでなく、

それに伴う腹痛や吐き気をもよおします。

 

その結果として、食欲不振やめまいなどの症状が出てくることもあります。

 

そして、女性にとって大敵の肌荒れemoji_kao02

 

更にはバストダウンの原因にもなるのですemoji_kao15

 

続きますemoji_hart09

 

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酵素ダイエットの仕組みとバストアップ

先日の記事「酵素とは何か?」を知ったところで、

 

酵素ダイエットがどういった仕組みなのかを考えてみましょうemoji_kao10

 

そのためには、まず『肥満』と『ダイエット』との関わり

についてお話ししなければなりません。

 

一口にダイエットと言ってもいろいろな方法があります。

 

 

ひたすら運動する人もいれば、

減食する人(置き換えダイエットなんてものもありますね)、

 

脂肪類を摂らず野菜や果物しか食べない人もいます。

 

 

でも。。emoji_bikkuri07

 

続きますemoji_hart09

 

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酵素とは?

夜トマトダイエットなどと並んで

「酵素ダイエット」という言葉をよく耳にしますねemoji_onpu01

 

 

巷には酵素サプリや酵素ドリンクなど、様々な酵素商品が溢れかえっています。

 

でも「酵素が良い」「酵素が効く」という認識はあっても、

どのように良く、どのように効くのかはあまり知られていませんemoji_ase02

 

 

そもそも、酵素とは一体何なのでしょうかemoji_hatena01

 

続きますemoji_hart09

 

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2014年2月18日 |

カテゴリー:食事と栄養素


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