バストアップと骨密度
女性の更年期以降の大きな悩みとして、「骨粗鬆症」がありますよね
この骨粗鬆症になると、骨のカルシウム密度が下がり、
歩いたり、動いたりすることが不自由になって、
ちょっとした刺激で骨が折れたりします
そのため、骨粗鬆症予防は、老後を寝たきりにならず、
豊かに過ごすために、とても重要になります。
いつまでも、若々しく、丈夫な身体を保つことが、女性の美の源です
続きます
ところで、骨は、２０才のごろに大人の骨格として完成し、
２０～４０才の間が骨密度のピークが訪れます
４０才をすぎると、徐々に骨密度が低下していくのですが、
女性の場合、閉経を迎えると女性ホルモンの減少に伴って
急激に骨密度が低下します
これは、女性ホルモンが、骨密度に重要な役割を果たしているってことです
結果的に、女性ホルモンを増加させることとなる
「バストアップへの取り組み」は、
若い頃の美しいバストラインだけでなく、
中年以降の身体と生活の支えとなる骨や女性の健康に
大きく貢献しているんですね
骨密度を上げるために必須な栄養素である「カルシウム」は、
タンパク質やビタミンＤと共に摂ることで、吸収が良くなります
逆に、塩分の摂り過ぎや、シュウ酸、
スナック菓子やジュース、インスタント食品に多く含まれているリン酸などは、
カルシウムの吸収を阻害します
やっぱり、きちんとした食習慣が、女性の健康的な生涯を送るためには
必要ってことです
そして。
あなたがやっている「バストアップ」は、バストを大きくするという
目的以外にも、こんな素晴らしい副産物があるってことなんです
だから、結果がなかなか現れなくても、焦る必要は全くないですよー。
だって、あなたが今やっていることは、女性にとって素晴らしいこと
ばかりなんですから
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