O脚がバストアップを阻害する。
先日お話していました内側重心の続きの記事になります
前回は、骨盤矯正、O脚改善、内側重心がバストアップにも貢献していくというお話をしました
さくらがウォーキングのレッスンに通っていた頃、
美しい下半身ライン（ヒップ～太もも～膝～ふくらはぎ～足首）とは、
脚が真っ直ぐに伸びて、足首や膝関節がキュっと締まり、太ももやふくらはぎには筋肉がキチンとついているメリハリのあるラインだと教えられました
この下半身ラインがきれいな人は、立ち姿も歩く姿、動きも美しいものです。
そして、下半身ラインがしっかりしているからこそ、上半身の背筋も伸び姿勢もよくなると教えられました
確かにそうですよね。
スポーツ選手やアスリートでも、強い下半身を作ることが必須だし、
高齢者でも足腰が弱くなると途端に寝たきりなどになりやすいと言われます。
O脚は服もキまらないし、色んな弊害があるので、やっぱり治しておきたいですよね。
下半身太りの原因にもなります。
そして、ほとんどの人は「外側重心」になってしまっています。
カテゴリー:LINE友達。IDは「@sakulove_you」で検索してくださいね♪ まなさんのケース バストアップのための脚痩せ法 下半身デブ体型 内側重心 山田式骨盤ダイエット法 骨盤を矯正するとバストアップする♪
体脂肪は22%なので、体重だけ落としたいのですが、、、
今日はLINEのお友だちから頂いた新作レポートのご感想です
ハリーアップのご購入者特典です
「バストアップの脂肪対策！ヤセもデブも欲しいところに脂肪をつける方法」
さくらさんこんばんは
自分でブラをきちんと着けていたつもりでも、
去年、お店で着けてもらって自分で着けてた位置との違いにびっくりした記憶があります(^^;
ほんと大事なことですね
そしてさくらさんのバスト、ほんっとキレイ
で憧れます(*^^*)
そして「脂肪対策」のレポート読みました
続きます
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ヨーコさんがバストアップするための前提
今日はヨーコさんという読者さんからのご相談の続きです。
1カップバストアップしたあと、停滞されている読者さんです
何度かにわけてお話ししています。
必ず初めからご覧くださいね
>現在の悩みは、
>１、１年以上ブラ直しに気を付けているのにバージスラインがはっきりしない（変わらない）
>２、下乳が大きくならない
これについては、肩こり、猫背や先日も書いた通り、下半身の血行の悪さや
リンパの流れが滞っており、むくみが出ていることが間接的に影響しています
だから、
>３、足先の冷えがある（寒い場所にいるとキンキンに冷える）
>４、足が太い
>５、セルライトが気になる
というような状況にもなっているわけです。
特にヨーコさんの場合は、下半身のむくみもあるわけで、
これが下半身太りの大きな原因にもなっています
むくみを解消しないと、脚はそのままの太さで固定されていきます
先日のメールをご紹介させていただいた後、ヨーコさんから頂いたLINEで、
トレーナーの方に「ふくらはぎ」を使っていないと、
おっしゃられたと書かれていましたが、まさにその通りなんです
続きます
カテゴリー:バストのお悩み相談 ヨーコさんのケース 下半身デブ体型 肩甲骨を柔軟にしてバストアップ 脚痩せ ２０代のバストアップ
○○さん下半身を重点的に鍛えてください♪
今日はヨーコさんという読者さんからのご相談です。
何度かにわけてお話しますね。
さくらさん、こんばんは！
ツイッターで加筆訂正OKとのお返事を頂いたので、メールさせて頂きますね。
プロフィール、体質、悩み等
身長以外は今日測ったものです。
身長:162.5cm
体重:52.3kg
バストトップ:85cm(直立)、86cm(おじぎ)
アンダーバスト:70cm
ウエスト:68.5cm
ヒップ:90cm
太もも:50cm
ふくらはぎ:34cm
足首:20cm
です。写真も今日のものを添付しておきます。
エクササイズは、バストアップラボのリンパ流し、胸筋の筋トレ
じゃっくままの乳腺マッサージを基本的にやっています。
どうしてもできない時は、乳腺マッサージとリンパ流しのみになっています。
ハリーアップのエクササイズは、肩周りと胸筋の筋トレをやっています。
個人的に調べた二の腕の筋トレもちょくちょくしています。
続きます
バストが大きくなるプロセス
今日はメグさんからのメールの続きです
バストアップにチャレンジすることで不健康さを認識した読者さん
>今回、バストアップラボを購入しました！
>初めはバストアップしたいなと漠然とした思いで始めたのですが、
>バストアップに取り組むにつれ、なぜバストアップできないか
>の原因が分かってきました。
>冷え性・低体温・極度のO脚・目が悪い・体の異常な硬さ・
>栄養吸収の悪さ(胃下垂)・手足の浮腫み、、、等など
>それらを解決しないとバストアップしないんだと分かりました。
まさにその通りなんですよね。
バストアップにチャレンジするのは、
やはり小さな胸にコンプレックスを持っているからなんですが、
ただ単にそのノウハウだけをこなしても、
なかなか成果に結びつかない人は少なくありません。
メグさんが書かれているような「原因」があるから
今の胸があるわけで、結果を出すにはその原因を排除する必要があります
当たり前のことですが
続きます
