バストを正しい位置にすることで胸が大きくなる！
バストアップをするには、ただ単にバストのボリュームをアップさせるというだけのものではありません。
バストを本来あるべきの位置に戻すこともバストアップとして捉えます。
見た目バストアップには、この位置がとても大切です
理想的なバストの位置は、鎖骨の中央にあるくぼみと左右の乳首が正三角形というものです
でも、残念なことに、多くの人が二等辺三角形になっていることが多いのです
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これを正三角形になるようにバストの位置が上がれば、
バストの上部に膨らみができ、ボリュームが出たように見えるのです。
更に、胸が小さいからと言って垂れないわけではありません
某女優さんですが、小さくても垂れてます
逆に言えば、
「垂れているから小さく見える。。
」
とも言えるのです
デコルテ部分にボリュームが無いから、あばらが浮き出てしまっていますね
逆に同じくバストが小さい人でも、正しい位置にあると、
美しくキレイなバストとなります
さて、バストの位置を上げるには、ブラジャーの着け方とマッサージ、
小胸筋、大胸筋がとても重要なキーポイントとなります
ブラジャーは、今の下垂した位置でつけるのではなく、
鎖骨中央と左右の乳首の正三角形の位置にくるように意識してつけましょう
ブラジャーをつけたら、肩ひもがゆるくなっていないか確認するように心がけてください。
また、きちんと、バストを持ち上げてカップの中に収めることも忘れないでくださいね
さらに、マッサージでも下から上へあげるような感覚でマッサージしましょう
この時、バストを動かしてしまうよりも、バスト上部に膨らみができるくらいに持ち上げて、その位置でマッサージするのもいいです
また、バージス～脇バージスも重要です
※これについてはこの教材が役に立ちます
更に、大胸筋を鍛え、小胸筋を吊り上げることが重要です
前島式バストアップは、この小胸筋と肩甲骨に着目しています
バストが小さくなってしまう原因の多くに
「バストの位置が下がってしまった」
ということがあるのも、是非頭の片隅に入れておいてくださいね
特に、授乳後にバストが小さくなってしまったという人は、
バストの位置が低くなってしまっていることが多いです
バストを正しい位置に戻すこと。
これを忘れないでくださいね
お勧めバストアップ方法
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