ヨーコさんがバストアップするための前提

今日はヨーコさんという読者さんからのご相談の続きです。

 

1カップバストアップしたあと、停滞されている読者さんです

 

何度かにわけてお話ししています。

 

必ず初めからご覧くださいね

○○さん下半身を重点的に鍛えてください♪

ストレートネックはバストアップを妨げる。

 

>現在の悩みは、

>1、1年以上ブラ直しに気を付けているのにバージスラインがはっきりしない(変わらない)

>2、下乳が大きくならない

 

これについては、肩こり、猫背や先日も書いた通り、下半身の血行の悪さ

リンパの流れが滞っており、むくみが出ていることが間接的に影響しています

 

 

だから、

 

 

>3、足先の冷えがある(寒い場所にいるとキンキンに冷える)

>4、足が太い

>5、セルライトが気になる

 

というような状況にもなっているわけです。

特にヨーコさんの場合は、下半身のむくみもあるわけで、

これが下半身太りの大きな原因にもなっています

 

 

むくみを解消しないと、脚はそのままの太さで固定されていきます

 

 

先日のメールをご紹介させていただいた後、ヨーコさんから頂いたLINEで、

トレーナーの方に「ふくらはぎ」を使っていないと、

おっしゃられたと書かれていましたが、まさにその通りなんです

 

 

続きますemoji_hart09

 

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ストレートネックはバストアップを妨げる。

ヨーコさんという読者さんから頂いたメールの続きです

 

先日のエントリーからご覧くださいね

○○さん下半身を重点的に鍛えてください♪

 

 

>プラス、2週間前に理学療法士さんに指導を受けた結果、

>ストレートネック・反り腰だったようなので

>その改善として、腹筋と内転筋のエクササイズを加えました。

 

 

 さて、ヨーコさんのメールにもあった「ストレートネック」

 

ご存知ですか

 

 

ストレートネックは、首の状態を表す言葉です。

 

 

 

頸椎の生理的前彎角度は、正常な場合、頸椎の前彎角度は30~40度30度以下です。

 

でも、それ以上の場合、一般的に『ストレートネック』と呼ばれます。

 

つまり、本来カーブしている首の骨が、真っ直ぐに近い状態になってしまっているのですね。

 

 

頸椎の角度がどの程度ゆがんでいるかどうかは、レントゲンやMRIを撮影するとわかります。

 

 

 

 

ストレートネックになると、肩こりや首の痛み、頭痛、肩が上がらない、腕のしびれなどの症状が現れます。

 

そして、バストアップにさえも、かなり悪い影響を与えます。

 

 

これはレポートで今書いているので、レポートで改善法なども含めお伝えします

 

 

 

レポートの入手法は、LINEのお友だちです

 

 

「12ヵ月連続 美容レポート」の取得権利がある方は、その月にお届けしますのでご安心ください♪

 

1ヶ月目:魔法のようにほうれい線を消す方法

 

2ヶ月目:バストアップ効果付!二の腕を引き締め痩せる方法

 

3ヶ月目:1日5分でミラクル小顔になる方法

 

4ヵ月目:バストアップを阻害するストレートネック改善法(予定)

 

5ヵ月目:(仮称)もう悩まない!VIO脱毛の基礎知識と効果的な脱毛法(予定)

 

 

 

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○○さん下半身を重点的に鍛えてください♪

今日はヨーコさんという読者さんからのご相談です。

何度かにわけてお話しますね。

さくらさん、こんばんは!

ツイッターで加筆訂正OKとのお返事を頂いたので、メールさせて頂きますね。

 

 

プロフィール、体質、悩み等

身長以外は今日測ったものです。

 

身長:162.5cm

体重:52.3kg

バストトップ:85cm(直立)、86cm(おじぎ)

アンダーバスト:70cm

ウエスト:68.5cm

ヒップ:90cm

太もも:50cm

ふくらはぎ:34cm

足首:20cm

 

です。写真も今日のものを添付しておきます。

 

 

エクササイズは、バストアップラボのリンパ流し、胸筋の筋トレ

じゃっくままの乳腺マッサージを基本的にやっています。

 

どうしてもできない時は、乳腺マッサージとリンパ流しのみになっています。

 

 

ハリーアップのエクササイズは、肩周りと胸筋の筋トレをやっています。

 

個人的に調べた二の腕の筋トレもちょくちょくしています。

 

続きますemoji_hart09

 

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バストのパーツモデルをしています♪
さくらと読者さんがこれまで培ってきた
バストアップ方法で、あなたもバストupしませんか?
【T:171 TB:90 UB:66 差:24 W:56 H:85】


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