バストup痩せのバストアップ（太る方法）胃下垂改善法

 

 

 

ガリガリ体型の人に多い

 

 

「私、胃下垂だから太らないの。。」

 

「だから、ダイエットしなくてもいいの」

 

 

よく耳にする言葉ですよね

 

これだけ見ると、痩せたい！って思ってる人にとっては、

羨ましい限りだと思うかもしれませんが、

 

痩せていて、太れない！という人にとっては、

正に、死活問題なんです

 

 

もしかしたら、太れないと嘆いている人は、

 

ここにも原因が隠れてるかもしれませんよぉ～

 

 

真剣に胃下垂を改善しましょう

 

 

 

 

 

 

バストアップには、脂肪が必要なので、

 

そのためにも、痩せていて太りたい！

 

という人は多いです。

 

 

胃下垂というのは、胃が正常な位置から垂れ下がり、

骨盤内まで落ち込んだ状態を言います。

 

 

胃そのものが下に落ちているわけではなく、図のように

垂れ下がった状態になるわけです

 

 

 

食べると、お腹、特に下腹部がぽっこり。

 

いわゆる「ぽっこりお腹」になりやすいのも胃下垂の人に多いです。

 

では、どうして胃下垂だと太れないと言われるのでしょうか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

胃は、とても筋肉質の袋状の消化器です。

横隔膜の下にあって、腹壁に固定されています。

 

 

これが、胃下垂になると、胃体部が伸びて垂れ下がり、

骨盤の中に落ち込んだ状態になります

 

入口の噴門は食道に、出口の幽門は十二指腸にそれぞれ固定された

状態なので、胃自体が、その形のまま下に落ちる

ということではないんですね。

 

 

胃体が、伸びて垂れ下がるということは、弛緩していると言うことです

 

 

 

胃は、収縮と弛緩を繰り返して食べ物を混ぜ合わせ、

それを細かく砕いて、十二指腸→小腸へと送り出します。

 

 

これを蠕動運動（ぜんどううんどう）と言います。

 

 

ところが、胃下垂ではこの運動が上手く働きません

 

中には蠕動運動を全くしていない場合さえあります。

 

 

胃下垂では、通常の胃と比べ、

消化率が約３０％程しかないこともあります

 

 

そして、消化し切れない食べ物は、胃の中で長時間留まっちゃいます。

 

 

結果的に、満腹感が続いてたくさん食べれないので太らなかったり、

消化不良が原因で、食べ物の栄養が吸収できないんですね。。。

 

 

また、胃下垂ということは、

当然、小腸なども圧迫された状態になります。

 

骨盤内にある子宮や卵巣などの大切な臓器を圧迫させ、

血液の循環も悪くなる。

 

 

それが、どんな影響を与えるかは。。。

骨盤の歪みの恐怖

 

 

 

 

 

 

 

さて、ではこの胃下垂の人は、どんな症状があるのでしょうか

 

食べても太らないからいいな～ってのは、甘い考え。

 

胃下垂による弊害は、たくさんあります

 

 

膨満感・胸やけ・胃の痛み・胃もたれなどがある。

 

便秘症である。

 

冷え性である。

 

姿勢が悪い。

 

食べても太らない。

 

妊娠しにくい。

 

ゲップがよく出る。

 

 

胃が消化不良を起こすことで、食べ物の栄養を十分に吸収できません

 

例えば、サプリなどを摂ってもあんまり意味がないのはこのためです。

 

 

 

当然、消化不良になると、肌荒れなど、

 

身体の色んなところに異常が出てきます

 

 

消化率が悪いのに、胃は必死で消化しようとします

 

それによって、胃酸が多く分泌されて胃酸過多になります。

 

消化不良でありながら、胃酸過多になると、胃炎、胃潰瘍などを

引き起こしやすくなっちゃいます

 

 

更に、下がった胃は冷えます。そしてその冷えた胃は、

全身を冷やします

 

 

冷えた子宮は、卵巣機能を鈍らせ、女性ホルモンの分泌を妨げます

 

結果、バストアップ出来ないばかりか、

妊娠もしにくくします

 

 

他にも便秘になりやすくなりますし、

胃下垂により、下腹が出ると、背中が丸くなり、姿勢も悪くなります。

 

特に、猫背なんかになると、バストアップはやばいです

 

太田式　猫背矯正・姿勢改善術

 

 

このように、たかが「胃下垂」ではありません

 

胃下垂は＝太れない→バストアップに必要な脂肪がつかない

 

だけではなく、女性の大敵とも言えますよね

 

 

 

 

 

 

 

ここまでで、胃下垂が、どれほどバストアップに、

そして女性に悪いかを見てきました

 

 

ということで、特にガリンチョバストアッパーさんには

がんばって胃下垂を解消して欲しいわけです

 

 

 

 

では、胃下垂って治るのでしょうか？

 

よく、逆立ちすると治るとか言いますが、あれは、都市伝説です。

 

ずっと、逆立ちしているわけにもいきませんしね

 

 

胃下垂を改善するには、大きく３つあります

 

 

どれかをやるのではなく、複合的にやるのが効果的です

 

 

 

食べ方を変える

 

胃下垂の人は、消化率が低いため、食べると胃に負担がかかります。

 

また、食べ物が胃に滞留している時間が長いため、

当然、重力の影響を受けます

 

なので、まずは胃に負担をかけないよう、よく噛んで食べること

 

それと、通常３回とっているのであれば、５回にするなど、

少量ずつ、数回に分けて食事をとること

 

そして、食後は出来るだけ横になって身体を休めることも有効です。

 

 

 

 

骨盤の歪みを直す

 

 

骨盤の歪みは、胃下垂にも、かなり影響しています

 

胃が垂れさがり、骨盤内にまで落ちている例も少なくないので、

これも頷けますよね

 

 

では、胃下垂の人の骨盤は

 

というと。。。。

 

 

骨盤自体が下に下がり

 

股関節が開き

 

上半身はねじれて

 

胸がつぶれたようになっている

 

 

ことが多いんです

 

その上、代謝は確実に悪くなりますし、内臓下垂により、

子宮や女性ホルモンを分泌させる「卵巣」も圧迫

 

結果として、血行も悪くなる悪循環です

 

 

そのため、骨盤矯正や、出来れば肩甲骨を中心とした矯正を

行なって、必ず！歪みをとる必要があります

骨盤矯正ができ、バストアップの下地を作る方法

 

 

 

腹筋を鍛える

 

女性に胃下垂が多いのは、腹筋が弱いことも大きいです。

 

腹筋は、内臓を外側から支えているので、

同時に腹筋を鍛えることで、胃下垂を改善していくことが可能です。

 

腹筋が弱いと、内臓は下垂しやすくなります。

それに、腹筋を鍛えることで、くびれを作り、

見た目にも、小さいバストを目立たせなくします

 

スクイーズダイエット

 

 

 

 

スクイーズダイエットDVDですが、部分痩せのマニュアルです。

 

ガリに部分痩せは関係ないと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

そんなことありません。

 

特に、このDVDは、筋トレ（しかも簡単にひねるだけ）的要素が

メインのDVDなので、必ず役に立つはずです

 

 

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