50代でもバストアップ！
今日は50歳に近い読者さん、
Mさんからのメールをご紹介させていただきますね
さくらさんメールありがとうございました。
私は、年齢も年齢で、子供も成人してますから、
悩んでバストアップに取り組んだわけでは、なかったんです。
喘息の持病のために毎日２キロの水泳をして、温泉に入りの生活をしていました。
温泉で胸のきれいな方を見る度に、私もきれいならどんなに幸せだろう
と思い、パソコンで、さくらさんのサイトを見つけ、
くまなく読み、チャレンジャーとなりました。
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保護中: エッチと骨盤
割り切れない現実
人間は誰しもコンプレックスを抱えて生きているものです。
もちろん、そのコンプレックスを克服することが出来れば
それはもちろんベストですね
では、ベターな選択とは何か
それは今の自分を受け入れることです
自分を受け入れるとことから、コンプレックスの克服は始まります
今の自分を受け入れることが出来ないのであれば、
それは誰のせいでもなく、自分が勝手に作り上げたマイナスイメージです。
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遅筋を鍛えてバストアップ
私たちが体を動かすために使われる筋肉には、
大きく分けて二つの種類があるということをご存知でしょうか
それは、速筋と遅筋です。
速筋とは、瞬発力をつかさどる筋肉を指します
短距離走など、素早い動きに対応してくれるのがこの速筋なので、
足が速い、すばしっこいという方は
この速筋が鍛えられているということになります。
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酵素で健康に(３)不眠
バストアップにも大切な「酵素」シリーズです
不眠症と酵素が関係しているということは、まだあまり知られていません。
年齢を重ねるにつれ睡眠が浅くなるのは、
体内で作られる酵素が減少していることが原因のひとつだと言えば納得頂けるのではないでしょうか
体内で分泌される潜在酵素の量は、年齢に反比例します。
不眠症は年齢に関わらず発症しますが、悪い生活習慣によって欠乏した
体内の酵素を補充することで、改善される可能性があります
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