バストアップと筋トレのメリット
さくらはバストアップされる方にも筋トレをお勧めしていますが、
それは筋トレにはメリットがたくさんあるからです
そもそも筋肉は体の表層を覆っていてボディラインをデザインしますよね。
なので筋肉を鍛えると希望している体型に近づくことができます
性格はなかなか変わりませんが、体は好きなように変えられます
バストは脂肪なので、筋トレで大きくすることはできませんが、
大胸筋や小胸筋など胸まわりの筋肉を鍛えることで形もよくなるし
下垂も防ぐことができます
また、背中や二の腕、お腹を鍛えることで「見た目バストアップ効果」を得ることもできます
ほてりと冷えの相関
体全体は冷たいのに、顔だけほてったり、足の裏だけ熱かったりってないでしょうか
この「ほてり」も「冷え」と同じように自律神経の調節が上手くいっていないために起こることがほとんどです。
自律神経の調節が上手くいかないために、血行が悪くなり、一部に熱が滞った状態になるわけですね。
つまり、「血液が全身にまんべんなく運ばれていない状態」と言えます。
血行がよくない部分は冷え、血が溜まってしまうところは「ほてり」が起こります
顔がほてったりすると、つい顔を冷やしたくなりますよね。
やってませんか
気持ちいいですもんね
でも、これは逆効果です
寒い季節に意識すること
こんにちは。寒さに弱いさくらです
昨日あたりから急に寒くなってきました。
これからもっと寒くなってくるのでしょうね。
さて、これからの季節、ふと気づくと背中がとても丸くなっていることがよくあります
また、肩をあげて首を縮こませて、まるでカメのような姿勢になっている人も
街を歩いているとたくさん見かけますね
この姿勢、筋肉を緊張させ、血流を悪くしちゃいます
少しでも体温を下げないようにという、自然な反応なのでしょうが、バストアップにとってはあまり好ましくありません
冷え性がデブ、貧乳、うつになりやすいと言われる理由
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最近、仕事が忙しかったりでブログの更新がおろそかになってますｗｗ
さて、突然ですが「冷え性の人って太りやすい」のご存知ですか
内蔵の温度が低くなればなるほど、基礎代謝も低くなって太りやすい体質になります
冷え性は血液循環が滞っている証拠です
新陳代謝も低下し、老廃物も溜まりやすく細胞レベルで考えても、
とても悪い環境です
頭痛、肩こり、腰痛やめまいなどの原因にもなりますよね。
もちろん女性ホルモンや栄養素を運ぶ血液の循環が悪ければ、
バストアップも難しくなります
また、うつ病の人に冷え性が多いとも言われます。
保護中: 凛とした背中とぷるぷるバストを同時に作るエクササイズ
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