低血圧とバストアップは関係しているのか？
このようなLINEをいただきました
さくらさん
バストアップと血圧は何か関係あります？
アタシ、ずっと低血圧で。
昨日の健康診断でも89-56だったんです。
今まで生活に支障ないので スルーしてましたけど、バストアップしようと身体全体を見始めたらなんか気になってきちゃって。
正常値より低いって事はなにか影響あるのかなって思えてきて。
何かあったら教えて下さい。
というか、血圧かなり低いですね
バストアップと低血圧は関係あります
隠れ冷え症とバストアップ
夏には気温がぐっと上がるから、冷え性なんて関係ない
こう思っている人は意外と多いものです
でも、外気温と室内温度の差が大きい夏場は、
知らず知らずのうちに体を冷やしてしまいがちです。
また、手や足の先が冷たくなるのが末端冷え性ですが、
必ずしも手足の冷たい方だけが冷え性とも限りません
自分は大丈夫、そう思っていても、実は体の奥が冷えているケースは多いのです。
背中、脇の筋肉とバストアップの関連性
「バストアップで鍛えるべき筋肉は
」
と問うとみな一様に「大胸筋」という答えが返ってきます
もちろん、大胸筋はバストアップやトップの位置を上向きにキープする美乳作りには必須です。
では、それ以外の筋肉はどうなのでしょうか
下半身の筋肉を鍛えることは「バストアップのための脚やせ」で書いている通り、バストアップに間接的に、しかも大きく寄与します
では、バストの周りの筋肉を鍛えることは、バストアップにどのようなメリットがあるのでしょうか
小胸筋や胸鎖乳突筋などは、バストの引き上げに影響しますよね
続きます
半身浴がなかなか出来ない人の入浴法
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今日はお風呂のお話です
バストアップを目指すには、ご存知のようにやはり半身浴がかなりいいです
さくらは朝晩2度お風呂に入りますが、夜は1時間～1時間半くらい入ります。
さくらにとってバスタイムは貴重な癒し時間なのです。
お風呂での時間は、もちろんマッサージをして、ゆるい音楽をかけながら、
リラックスして、今日あったことを考えたり、スマホを触ったりしていて
1日で大切にしている時間のひとつです。
ただ、お子様といっしょに入ったり、長風呂すると他の人に迷惑をかけちゃう。
という方も多いかと思いますので、そういう方にお勧めの入浴法をお話したいと思います
ダイエットされている方にもとてもいい方法なので、
ぜひ、ご活用くださいね
続きます
バストアップが上手くいかない大きな原因とは？
自覚している、していないに関わらず、
低体温や冷え性を放置している人はあまりにも多いのが実情です
一般的に低体温とは36度未満の人のことを言います。
基礎体温をつけていると自覚できますが、つけていない人は
ほとんど自覚症状がありません。
症状としては、冷え性と同じように手足が冷えやすかったり、
指先が常に冷たいなどです。
人間の体は、体温が下がると皮膚表面の血管を細くしたり、
また、毛穴を閉じたりして熱が逃げるのを防ぎ、
エネルギーを燃焼させて熱をつくろうとします
血行が悪くなるので、むくみも出やすくなりますし、
ホルモンバランスが崩れ、生理不順や生理痛なども引き起こします
さらに。。。
続きます
