認めて受け入れてあげると手放せる。
久しぶりにけっこう長い旅行に行って、帰ってきたら仕事が山のように溜まっていてブログの更新ができませんでしたｗ
メールやLINEのレスポンスも遅くなっててすみません
感動だらけのオリンピックも終わり、残暑もまだまだ厳しい中、台風も連発でかなり被害が出ていますが読者の皆様はだいじょうぶでしょうか
どうか十分にお気を付けください
さて、今ここにある自分のカラダは、これまでどんな使い方をしてきたかを示す「現時点での結果」です
いつも頭ばかり使っていれば頭が疲れているだろうし、いつも利き手に道具を持ってる美容師さんやネイリストさんなら利き手に疲れが溜まっているものです
介護のお仕事をされている方であれば腰が疲れているかもしれません。
この疲れって、単に筋肉の使い方だけではなく、ココロの使い方も大きく影響しています。
やりたくないことをやり続けているときの腰って本当に引けています。
だから腰が引けたままで仕事をすると腰を痛めやすくなったりします。
でも、逆にやりたいことをしている時は、心も体も積極的になっていて、
腰も入り、姿勢も自然と良くなっていきます
こんなこともあります。
言いたいことを言うことができない時は、やっぱり呼吸が浅くなります。
深い呼吸が出来ないから、胸や背中が緊張したままの状態になって、血行が悪くなったりといった悪循環が起こります。
さくらの読者さんは、きっとご理解されていると思いますが、
ココロとカラダって本当にびっくりするほど繋がっています
なので、今のカラダは、これまでどのようなココロとカラダの使い方をしてきたかを表す履歴書なんです。
でも、これは言いかえると、今までがどんなカラダであったとしても、
「使い方を変えれば明日は今のままではない」ということ。
確かにバストアップは長期戦かもしれません。
変化が無いように感じるとくじけそうになるかもしれません。
でも、続けていると確実にバストアップの素地は作られていきます
驚くほど短期間でバストアップされている方を見ると「どうして自分は。。。」と自己嫌悪に陥るかもしれません。
ただ、バストアップのためにしていることは、美と健康に大きく寄与しているということは必ず忘れないでほしいです。
これから始める方、半信半疑な方もいらっしゃるかもしれませんが、
「今の自分じゃいや！」と思うなら、
まずはありのままの自分を受け入れましょう。
そしてそれを認めましょう。
自分自身にいいカッコしないで、悲しいでも、悔しいでも、ムカつくでもいい。
見たくない自分にフタをしていたら、いつまでたっても本当に自分がなりたい姿はわかりません
大切なのは自分の要求を満たすかどうかの前に、どういう要求を持っているかを知ることです。
認めて、受け入れてあげると、初めて手放せるものが見えてきます。
そうするとどこを変えればいいかも見えてきます。
明日のわたしは、今のわたしがつくる。
そしてそれは誰にだって出来ることなのです
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