ちっぱいの原因はこんなところにあった！！
「Hurry Up！」というバストアップ教材。
「体型別」でなかなかの優れものです
早速効果が出ている人がいますよん
バストアップにチャレンジしているけど、
なかなか、思うような成果が出ない
という方もいらっしゃるかと思います。
そもそも「ちっぱい」には「ちっぱいになっている原因」が
あるわけで、それを改善しないとバストアップできないのは当たり前の話なのかもしれません
バストアップを成功させるためには、
その「ちっぱい要因」を追求し、改善させることが必要です
これまで、バストにとって悪い習慣を日々してきたことが、
ちっぱいを作ってきたのだと云うことを忘れないでください
裏を返せば、自分の日々の習慣を見直すことだけでも
バストアップ出来る可能性が大いにあるということです
例えばこんなことに心当たりはありませんか
続きます
バストの冷え
バストを触っていて冷たく冷えていると感じたら要注意です。
バストには女性ホルモンが通る血管がいくつもあります。
「冷えている」＝「バストの血行も悪くなってる」
ということになります
血行が悪くなっていると、栄養素が行き渡ることはありません
バストを温かくするのは基本ですね。
そして手足が冷える人は、まずそこから。
冷え性を改善することはバストアップの基礎の基礎です
平熱37度超えを目指しましょう
便秘やむくみ
便秘やむくみは、日々体の中で生産される「毒素」が
体の中に留まっていることになります
悪いものは、なるべく早く外に追い出す必要がありますよね
便秘やむくみはその最たるものです。
さっさと追い出しましょう
偏った食生活
日々口にする食べ物が、あなたの血肉を作ります。
偏食はもちろんのこと、食べる時間もそうだし、
よく噛まないという癖、その全てに「ちっぱい」の原因は
隠されています。
見直すべきところは見直して、楽しくて美味しく、バランスのいい食事を心がけましょう
質の悪い睡眠
毎日寝る時間がバラバラだったり、ついつい夜更かししてしまったり
休みの日はダラダラとお昼過ぎまで寝てしまったり、
こんな生活をしてバストに良い訳がありませんよね。
質の高い睡眠を６～７時間とる。
成長ホルモンが分泌される10時～2時の間になるべく床についている
10時は無理でも、11時だったら寝れそうじゃないですか
運動をしない
バストアップは代謝をよくすることが必須条件です。
もちろん大胸筋や小胸筋を鍛えることで、胸を大きくしたり、
タレチチや離れチチを改善したりする効果は大きくあるのですが、
それ以前に筋肉がある程度ないと、基礎代謝は低下するし、
血行だって悪く、そのために冷えやすくといいことは一つもありません
無酸素運動だけじゃありません。
ウォーキングのような無酸素運動だって大切です。
特にウォーキングが脳に与える影響は絶対に軽視できません
合ってないブラ
一日中引きこもっているなら別ですが、
ほとんどの方は、1日の多くの時間をブラジャーを着けて過ごしていますね
自分に合っていないブラを付けているのなら、
それはバストアップにマイナス以外の何物でもありません
例えば、使い古した、サイズの合っていないブラ
血行を悪くして、本来バストであるお肉でさえも
下に横に流してしまっているかもしれません
他にも色々あります
こうした、いつもの何気ない習慣が、
バストの成長を妨げてしまっているとても大きな要因なのです
少しずつでいいです。
ひとつひとつ、これらを改善していくことで、
バストアップって叶います
さくらも一気に巨乳になったわけじゃないでしょ
少しずつ段階を踏んで大きくなりました
なので、焦らなくていいですよ
とにかく一つずつ悪習を断ち切っていきましょうね
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