平均身長とバストアップ
先日、身長とブラ選びというお話をさせていただいたので、
今回から身長について、少し掘り下げたいと思います
文科省の調査によると、概ね身長の伸びが止まる高校3年生の女子の平均身長が約158cmです。
因みに体重は50.8kgほど。
身長が低くてお悩みの方もいらっしゃいます。
いわゆる「低身長」ですね
この低身長の目安は147cm以下だそうです
身長の伸び率や偏りを複雑に計算して算出するものなので、
あくまでも目安の数字です。
本来は、遺伝も身長に影響を与える、両親の身長も低身長かどうかを考慮に入れる必要があります。
両親の身長から子供の身長を予測する身長の公式は、
女子の場合、（両親の身長の合計－13cm）÷２ となり、
誤差はプラスマイナス９センチの範囲だそうです。
ちなみに世界に目を向けてみると、アメリカやフランス、
イギリスなどの成人女性の平均は161cm～164cm程度。
一番平均身長が高いのはオランダの女性の170cmです。
身長は栄養状態にも左右されますので、日本人の平均身長も昔に比べ高くなりました。
2015年の平均身長（女子）は、小学校3年生で127.3cm、小学校6年生で146.7cm、中学校3年生で156.5cmです。
もし、これより身長の伸びなどが極端に悪い場合、
成長ホルモンが不足している病気の可能性も否定できません。
また、自分の意識の上では十分だと思っている、
睡眠時間や栄養が不足しているからかもしれません。
カルシウム不足やタンパク質不足になっていませんか
成長期に土台になるボディを成長させることは、
この先の人生そのものの基礎を作ることほかなりません
もちろん、バストアップだって、成長期にしっかりとした骨盤や骨格を成長させることが重要です。
くれぐれも安易な食事制限のみのダイエットはやめましょうね。
ふっくらぴちぴちな健康的な脂肪を体内に蓄えて実現するのです。
すでに成人している女性が今から大きく身長を伸ばすことはできませんが、
成長期でも数cm程度なら、身長を伸ばすことは可能ですょ
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