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脱おばさん体型!→美乳を作る鍵

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バストアップを必ず成功させる重要なポイントはいくつかありますが、

そのひとつに「筋力」がありますねemoji_kao11emoji_onpu01

 

バストアップのために「大胸筋」を鍛えるのは必須ですemoji_bikkuri06emoji_bikkuri06

 

でも、大胸筋だけ鍛えても、バストアップはしません。

お尻や下半身、背中、全身を鍛えるのが正解ですemoji_kao10emoji_peace01

 

これは、さくらの読者さんならご周知の事実ですネemoji_hart04emoji_hart04

 

 

加齢による筋力の低下は、平均的に30代前半から始まりますemoji_kao15

 

 

だから、このまま何らかの対策をとらないと、

重力に負け、下腹部や背中、太ももなどにお肉がついてきて、

お尻もたるたるの「おばさん体型」街道まっしぐらですemoji_orz01

 

 

もちろん筋力の低下は、バストが垂れたり、離れたりする大きな原因となりますemoji_kao02

 

 

では、年齢よりも10歳若い「美乳をつくる!!」

 

ためには、どうすればいいんでしょうかemoji_hatena01

 

 

続きますemoji_hart09

 

まず、間違いなく「筋力の維持」は必要ですemoji_bikkuri07

 

 

でも、筋トレだけ行えばOKなのかと言えば、

それだけでは無理なのがR40のカラダなのです。。emoji_kao09emoji_ase02

 

 

美乳は、巨乳のようにただ大きいのとは、ワケが違います。

 

形や潤いなどもとても大切ですよねemoji_onpu01

 

 

大きくて垂れ下がった巨乳より、

小さくても美しい貧乳の方になりたくないですかemoji_hatena01emoji_hatena01


 

年を重ねても、エロくて美しい体になりたくないですかemoji_hatena02emoji_hatena02

 

emoji_chu01↑この写真はさくらじゃないですよ。。emoji_kao36

なんと、38歳の方なのです。すごすぎないですかemoji_kao03emoji_hatena02

emoji_kochira01【写真】38歳のパーフェクトボディ♪

 

 

 

この「美乳」emoji_hart01emoji_hart01

 

 

カギとなるのは、肩甲骨の柔軟性だったりしますemoji_bikkuri06emoji_bikkuri06emoji_bikkuri06

 

 

肩甲骨周辺は、日常生活の動作のクセによって、

「ゆがみ」や「凝り」などが生じやすい場所なんですemoji_kao16

 

 

肩や首、腕などが凝っている人は、

肩甲骨まわりの筋肉に血液が行きとどきにくく、

間違いなく、ガッチガチに固まっていますemoji_bikkuri01

 

 

肩甲骨周りの筋肉が固まれば、胸の筋肉だって動かなくなりますemoji_bikkuri07

 

 

人間の体って、表裏一体です。

 

一部分だけではどうにもならないことはたくさんありますemoji_bikkuri07

 

 

だから、下半身を〇〇することによって

バストアップするわけですemoji_peace02

 

 

大胸筋を始めとする、胸の周囲の筋肉を鍛えるには、

まず、肩甲骨を柔らかくしておくことが大切なのですemoji_bikkuri07

 

 

 

この方法は、ただ単に肩甲骨まわりをほぐして、

バストアップしやすい体づくりをするわけではありませんemoji_ase02emoji_ase02

 

 

 

肩甲骨に加え、小胸筋を鍛えるこの方法は、


バストアップに直接貢献し、また、タレチチハナレチチを改善し


例え小さくても形が美しいバストを手に入れるために


避けて通れない方法だといえますemoji_bikkuri07

 

 

バストサイズだけでなく、美乳を目指す方は

ぜひ、手元に置いておいてくださいねemoji_kao10emoji_peace01

 

 

 

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2014年8月5日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:40代のバストアップ 50代以上のバスト バストアップとストレッチ 肩甲骨を柔軟にしてバストアップ 30代のバストアップ

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