食事がまずいとサプリに頼る？さてあなたの食事は？
「身体のたるみ」や「バストの下垂」、
「スタイルの崩れ」が気になってきても、
長年の食習慣や食べ物の好み、または油の乗ってきた仕事の都合上、
どうしても規則正しく生活できないのが悩みなのが
３０代からの女性です
そんな女性の悩みにつけ込んだ
「いえ、ニーズにあわせてつくられた
」
のが各種サプリメントですよね
続きます
いまやサプリメント業界は、とっても大きな市場です
コンビニやスーパーでも、手軽に欲しい用途の
サプリメントを入手することができます。
サプリメント大国といえばアメリカ。
実は、食事がまずい国だとサプリメントが流行ると言われています
だって、食事が美味しければ、サプリメントのような味気ないもので栄養を補充するより、
その栄養を含んだ美味しい料理に舌鼓を打つほうが、満足度が高いですよね
海に囲まれ、四季折々の旬の食材を揃え、それを使って作る
日本料理は、世界からみても、とってもおいしい食事だと評価されています
さらに、サプリメントは、
栄養素単体を大量に摂取するにはいいかもしれませんが、
食材をそのまま食べる方が、
その食材に含まれる他の有効成分も一緒にとれて、
効果が大きくなるのは当然のことです
せっかくこんなに恵まれた国「日本」にいるのだから、
まずは新鮮な野菜と良質の脂質、そして良質のタンパク質を
使った料理を食べ、それでも足りない場合に
サプリメントを補助的に使いましょうね
これが、あくまでも基本です
とは言え、一日に必要だと言われている栄養素を食事だけでは
補えない場合もありますよね
これは、やっぱり毎日摂った方がいいかもです
因みにさくらは、マルチビタミンやマルチミネラルは、
毎日必ず摂っています。
でも、何度も言いますが、
「美味しいものを食べてバストアップ」
これで、胃袋も気持ちも大満足ですよね
ブログで書けない情報満載！
メルマガもよろしくお願いしま～す
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、ホントにありがとうございます
