観察する意味
目標や願いを叶えようというとき、ただ漠然と目の前のことを処理するだけでは
夢や目標なんて簡単に叶うものではありません
目標があって、更に小さな目標を立て、ちゃんと時間軸に落として
計画を立て、実行していく。
そして、時に立ち止り、成果を確認したうえで、改善していくことが
目標の達成には不可欠です。
ただ、ここでスルーしてはいけないのが「現状を認識すること」
つまり「自分を知ること」です
これはバストアップも同じことです。
心の状況、体の中の状況、体の外の状況。
まずは、できるだけ多くの自分を知ってください
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今日は、外面的に自分を把握する方法について書きます。
バストサイズはもちろんですが、身長、体重、ウエスト、ヒップ、二の腕、太もも、ひざ、足首というように自分の体の現状をしっかり把握する
バストアップを頑張る方を見ていると、トップバスト、アンダーバストは
計測しますが、その他の部分は測らない方が多く見受けられます
バストアップは全身作業、人からの目も、あなたのバストだけを見ているわけではありません
また、バストアップがんばっていると、その他のパーツにも変化が表れることがありますので、必ず全身で捉えるようにしてください。
そしてもちろん、視覚的に自分を見ることも大切です。
毎日、鏡で自分の全身を見ていますか
病院に行くと、触診や視診がありますよね。
同じです。
バストアップの触診はマッサージをするので「やわらかくなった」「重くなった」などわかりやすいと思います
乳がん予防にもいいしね
でも視診。
つまり鏡に映して観察すること、或いは写真を撮ること。
やってますか
あっ。写真と計測は月一度でいいです
（この写真も必ず全身写真も含めて撮りましょう。前、後ろ、真横、水平に同じ位置から撮ります）
鏡に自分を映して見るのは、お風呂に入る前の毎日の日課にしてください。
わたしは、穴が開くほど見ます
「観察」することって、本当に大切。
小学生のころに、夏休みに朝顔の観察とかやりましたよね
あれと同じです。
観察するから気付きがあるわけで、観察しなければ気付けないんです。
だから、結果が出てないと、自分勝手に決め込んでしまい、
結果、長続きしないし諦めてしまいます。
もったいないですよねー。
朝顔の観察だって、体の観察だって意識しないとできません。
朝顔なんて、夏休みの宿題で2学期の始めに提出しないといけないからやってたわけです。
強制的にやらされていたわけです。
なので、ある程度自分を強制的追い込まないと、人間は面倒なことを避け、楽な方へと流れてしまうので、必ずマイルールって必要なんです。
それも心で思うのではなく、ちゃんと書いておくことが大切ですよね。
逸れました
なので、出来ればノートを作って記録するといいと思います。
写真とか貼ったら最高ですよね。
一瞬で過去を遡れるので。
ただし、誰にも見つからないようにしないとですがぜひやって欲しいです。
毎月1度でいいので、写真を貼って、サイズ計測してその感想を書く。
冷えの改善や便秘、体温など内面の変化や、今の心についてとかも書くといいですよね♪
それもなるべく細かく。
別に自分しか見ないので、好きなことを書けばいいです。
毎月、必ずチェックする項目は必要ですけどね。
わたしは、それをブログでやってました。
初代ですね
3年くらいやってて、バストアップの記録とか付けてたのですけど、
パスワードかけて、自分にしか見れないようにやってたのと、
日々の日記的なものを書いていて、ある日なぜかパスワードが掛からなくなってしまったのでブログ自体を削除しちゃいました。
今思えばもったいないです
読者さんの中には、わたしとのLINEのノートに記録されている方もいます。
写真は置いておけないので、LINEで記録されています。
えと、LINE＠ではなくLINEです。
LINE＠にはノートの機能がないようなので
もし、同じようにLINEで記録しておきたいと言う方はおっしゃってくださいね。
LINE＠にメッセージ頂ければ、LINEのID教えます
わたししか見れないし、わたしもノートへの投稿には返信しないので安心してくださいね。
登録された方には、レポートも無料でプレゼントしていますょ
このように、「観察」ってすごく大切です。
観察出来ないひとはバストアップに限らず、何も成功することはできません。
怖がらず、自分の今をしっかり分析して取り組んでくださいね♪
もちろん行動力は大切なので、何かノウハウがあればすぐに取り組むことが大切なのですが、と、同時に自己分析も進めていくことが重要ですね
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