ストレスがバストに与える影響
バストアップにとって、ストレスは大変なマイナスの因子になります
ストレスは、精神的なものと肉体的なものがありますよね。
激しい運動や過労、栄養失調、病気などが肉体的なストレスの代表でしょう。
思春期のハードトレーニングは気を付けないと卵巣に長くダメージをあたえますし、
偏食やダイエットなどは脳や卵巣の機能を損ねることもあります
では、心理的なストレスがどうしてバストに影響を与えるのでしょうか
続きます
心理的なストレスがバストアップにマイナス要因になるのは、
卵巣に女性ホルモンを分泌させるよう指令をだす中枢が脳にあるためです
脳の視床下部にあるこの中枢は、自律神経の中枢の傍にあり、
とても影響を受けやすいと言われています。
精神的なストレスから、睡眠が十分でなかったり、
自律神経が乱れたりすると視床下部も混乱し、
卵巣に女性ホルモンを分泌するよう指令が出せなくなってしまうのです
女性ホルモンの乱れは生理周期の乱れとなりますので、
女性なら概ね自分で気がつくことができると思います。
気がついたら、できるかぎりストレスを取り除くようにするのが
女性の美と心身の健康に役立つことです
とはいえ、簡単に取り除けたらストレスにはなりません。
ストレスの原因を取り除くことができなくても、
ストレスを解消することはできます
ストレス解消方法は、軽い運動や、ペットの癒し、温泉やエステ、
趣味など人によってそれぞれですので、
自分に適したストレス解消方法を見つけるのも
バストアップ法の一つと言えます。
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カテゴリー:バストアップとストレス
