夏までに体を作りたい！
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4月も半ばを過ぎ、夏に向けて本格的にボディに磨けをかけようと努力されている方も増えてきたのではないかと思います。
ダイエットにバストアップ、脚やせと女の子の欲望は事欠きませんね
夏に水着を着れるように。
少し胸元の空いた服を着れるようにと。
バストアップはバストそのものを大きくする方法もあれば、
逆にアンダーバストを細くする方法がありますね
ということで背中やウエストをシェイプアップさせて、
アンダーバストのサイズダウンを狙ったり、くびれを作ってバストを大きくみせたりという切り口を狙っていくのもいい方法です
それならばと、お腹を細くしようとラップを巻いたり、
サウナでたくさん汗をかいて500g減ったと喜んでも。。。
続きます
お風呂上りに水分をとって、元の木阿弥
汗をかいて水分を出して体重を軽くするというのは、
もはやダイエットでなく減量ですね
ボクシングなどの軽量をクリアするための一時的なことに対しては有効かもしれませんが、当然、脂肪が減るわけでもなく、脱水によって体重が減っただけのことです。
これと同じように、エステに行って1度のマッサージで足が何センチ細くなったとか。
こういったものは、おおむね一時的にむくみを揉みほぐしているだけのものです。
日常生活を改善しない限り、むしろ成功したと思い込んだ気の緩みが
リバウンドを確実に呼び込むことになります
他にも短期間の効果を謳うものはごまんとありますよね。
でも、結局、毎日の継続したエクササイズやマッサージ以外では、
ほんの一時の体重の増減にしかなりません。
本当の体質改善、バストアップやボディづくりのためには、
エクササイズ無しの方法はほとんど役に立たないのです
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