セルライトができやすい場所
二の腕をぞうきんのようにギュッと絞ってみると、
でこぼこした醜いセルライトが見えます
この凝り固まったセルライトをほぐして流すことができれば、
バストアップにも効果的です
セルライトは老廃物と脂肪が絡み合ったものです。
では、セルライトが出来やすい場所はどんなところがあるのでしょうか
セルライトができやすい場所は、
二の腕（特に裏側）、腰、お腹周り、お尻、太もも、
ふくらはぎと言われています。
これらの場所を聞いて何か気付きませんか
続きます
そう、脂肪がたくさんついていて、リンパが通っているところです。
反対にセルライトが出来にくい場所は、脂肪がつきにくいところや
リンパがあまり通っていないところになりますね
手のひらやくるぶしなどもそうですね。
セルライトが溜まりにくくするには、日頃から血行を良くすることが一番です
血流・リンパ液の巡りを良くすると聞けば
リンパマッサージを思い浮かべますが、
リンパの流れさえ知っていれば、自分でもマッサージは可能です。
エステサロンなどの揉みほぐしマッサージは痛いイメージがありますが、
素人が痛くなるほとマッサージはしない方がいいと思います。
でたらめなマッサージをすれば皮膚にも負担がかかってしまいますしね
正しいマッサージを実行するのと同時に、体を温めるのも大切です。
半身浴など、お風呂で温めるたり足湯もいいですね
また、骨盤の歪みが原因でリンパや血液の流れが悪くなっていることもあります
骨盤の歪みや開きのせいで婦人病にかかる人も実はとても多いのです
体を温めてほぐし、骨盤も矯正すれば、体のバランスも整ってきます。
また、歪みにくい体を作るのも大事なので、
常に正しい姿勢が癖付くように、心がけていきましょうね
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