骨盤を歪ませる何気ない行為
骨盤の歪みはバストアップにとって大きなマイナスとなります
特に恐ろしいのが内蔵下垂です
歪んだり開いてしまった骨盤内に胃や腸などが下垂し
それが子宮や卵巣、またその周りの血管などを圧迫してしまう状況です
卵巣から分泌される女性ホルモンは、言うまでもなく
バストアップの要です
でも、圧迫されることにより、
正常に分泌されにくい状況が生まれます。
詳しくは以下をご覧ください
骨盤が歪むのは、日頃の行為が大きな原因です。
何か特別な行為というのではなく、普段気にもとめないような行為なのです。
例えば、
続きます
寝るときの姿勢です。
同じ方向ばかり向いていたり、背中を丸くして寝ていませんか
寝ていると意識しないうちに色んな体勢になっているので、
なかなかそれを治すことは難しいのですが、
それが骨盤を歪ませていることもあります
寝具選びなど工夫してみてもいいかもしれませんね
また、座っている時に足を組むのもよくありません
同じ方の足を必ず上にしなくては落ち着かないという場合には、
すでに骨盤が歪んでしまっている証拠です
立つときも同じですね。
同じ側の足に体重を乗せて立ってしまっていることがよくあります。
壁に寄りかかって立っているのが楽というような状態でも
骨盤を歪ませる原因になります
さらに、同じ側でしかカバンを持たないというのも
よく耳にしますよね。
片側に負荷をかけ続けることが、骨盤を歪ませる大きな原因になります。
そして、意外なことに下着でも骨盤の歪みは起こってしまいます
女性のほとんどは、自分のサイズよりも
小さめの下着を着ける傾向にあります
大き目のサイズを買うのは恥ずかしいかもしれませんが、
やはり自分の体のサイズにあったものを購入するようにしましょう。
このように、日常の何気ない習慣が骨盤の歪みを助長しているのですね。
ほんの少し意識するだけでも、違うと思いますし、
出来れば週に1度は骨盤の歪みを整えるストレッチなどをやりましょうね
お勧めバストアップ方法
ブログで書けない情報満載！
メルマガもよろしくお願いしま～す
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
