カルシウム不足とバストアップ
バストアップとは一見無関係と思われがちなカルシウムですが、
あながちそうでもありません
私達は、カルシウム不足って言えば、
骨に関係して、骨粗鬆症や姿勢の悪さ、身長の伸びという
目に見える点を心配してしまうのですが、
カルシウムはミネラルの一種なので、
実のところ生命活動全体に関わってきます
例えば、筋肉の伸縮や神経やアレルギーにも関与しているんですね
実は、カルシウム不足がバストダウンの原因であることもあります
では、その理由をあげてみましょう
続きます
骨や筋力の弱さで姿勢が保てず、猫背やガニ股になってバストダウンする。
歯が脆くなり、正常な咀嚼ができず栄養が十分とれずバストダウンする。
血が止まりにくくなったり、貧血傾向で低体温になり、
卵巣機能が低下しやすくなりバストダウンする。
血管や血液が不健康。血行も悪くなり、
十分な栄養がバストに送れなくてバストダウンする。
筋肉組織も上手く動かなくなり、
運動不足や心筋梗塞の原因になり、バストダウンする。
イライラしてストレスが解消できずバストダウンする。
などこうやって見るとバストダウン要因のオンパレードです
逆に考えると、普段からカルシウム摂取を意識して
食事を摂るのは、バストアップにも効果があるはずですよね
※かなり古い写真です。ちょっとエロい？？ごめんなさい^^;
カルシウムが多くふくまれている食材は、ご存知の通り小魚や牛乳などです。
カルシウムの吸収にはビタミンＤが必要ですので、
日光浴で体内にビタミンＤを増やすことも結果的にはバストアップに繋がります
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