肩甲骨とバストアップの関係
さくらが、「大人になってからバストアップに成功した
」
ってことを話すと、「嘘でしょう～
」と疑う人がいます。
特に、昔のあの貧乳を知っている友達に言わせれば
「何か入れた？ 豊胸手術？」と
言われてしまうのも無理はありません
だって、さくらは劇的にバストアップしたので
バストは、正しい方法で行えば、大きくすることが可能です
それに、一度大きくなったバストでも、
年齢を重ねることで形が悪くなったり、垂れてしまう一方なので、
やっぱり、ちゃんとケアをするのは大切なことです
胸を大きくするポイントは、いくつかあるのですが、
肩甲骨も侮れません
続きます
最近の女性で一般的に多いと言われるのが、
大胸筋の筋力低下や、脇から肩甲骨にかけた部分の筋肉が
固くなってしまっているということ
余談ですが、雑誌などをご覧いただくとわかると思いますが、
バストラインを美しく、バストを大きく見せるコツのひとつに
「肩甲骨」を内側に絞るってのがあるんです
是非、意識してみてくださいね
肩甲骨は、バストにとってはとても重要な部分です
なので、固くなってしまうと、バストに十分な栄養が行きわたりません
だから、逆に固くなった筋肉を柔らかくすることで、
血流もよくなり、バストは成長しやすくなるわけです 
そのためにも、しっかりと肩周辺の筋肉は柔らかくしてあげましょうね。
とくに背中や肩甲骨周辺は、凝りやすい部分なので、
まずは、その凝りをほぐしてあげましょう
正座をして、両手を左ひざのすぐよこに下ろします。
この時の手は、手首同士をくっつけた状態で手の平が
１８０度に開くように下ろしましょう。
そして息を吸いながら、指先だけを残し手首を床から浮かします。
同時に背中をもちあげるように丸めましょう。
息を吸いきったら、次の動作にうつります。
息を吐きながら体を前に倒します。
この時、右手は体の前へと滑らせて、
左手は斜め後ろへと滑らせて伸ばしましょうね。
背中全体が伸びてとても気持ちがいいはずです。
息を吐き切ったら、息を吸いながら元の正座へと戻ります。
反対側も、右ひざの横に手をついて同じように伸ばしましょう。
起きた時、寝る時に左右一回ずつゆっくりとじっくりと
伸ばしてあげると効果的です♪
肩甲骨を柔らかくして、バストアップしやすいカラダを作りましょうね
肩甲骨と言えば、前島敏也先生ですよね
今日、テレビにも出演します（番組詳細）
しかも、前島先生からは、さくらの読者さんのために
とっても素敵なプレゼントをいただきました！
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