鳩胸とバストアップ | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

鳩胸とバストアップ

冷え症改善や新陳代謝を活性化するため

 

そして何よりバストアップのために

 

筋肉量をアップしたいのなら、人体で一番大きな筋肉のひとつである、

 

大臀筋太ももの筋肉などを鍛えることが

 

「効率のいい筋トレ」でしたよねemoji_peace02

 

 

emoji_kochira01下半身の血流障害はバストの成長を妨げる!

 

 

 

また、女性らしい「しなやかさ」をアップさせつつ、

筋肉量を増やしたい場合は、インナーマッスルを鍛える方法が奨励されますemoji_kao10

 

 

続きますemoji_hart09

 

これらの下半身の筋トレ、インナーマッスルの増加は、

どちらもバストアップに効果が期待できますemoji_peace02

emoji_kochira01バストアップのための足やせ法

 

 

では、肝心のバスト回りの筋トレの効果って、

どのようなものがあるのでしょうかemoji_hatena01

 

 

まず、バストの土台となっている、大胸筋を鍛えること。

 

これは直接バストアップに影響がありますよねemoji_kao11

 

とても有名ですねemoji_kao36

 

 

大胸筋が弛む、または貧弱な場合は、

バストの自重によるバストダウンがおきますemoji_kao06emoji_kao06

 

 

大胸筋が弛む理由としては、筋肉の衰えもありますが、

姿勢の悪さ、足腰の骨、背骨の歪みからきている場合もあります。

 

 

是非、正しい姿勢を意識しつつ、大胸筋を鍛えてみてくださいemoji_sakura01emoji_sakura02

 

 

日本人は鳩胸は少ないのですが、

鳩胸はとても気にしている人が多いです

 

 

胸の真ん中に縦に長く触れる骨(胸骨)が前に出ている胸を鳩胸といいます。

肋骨と胸骨をつなぐ肋軟骨が、生まれつき長くなっていて

変形が起こる先天性のものと、くる病など、

発育障害に伴って現われるものがあります。

 

これは胸郭が変形しているだけで肺や心臓などの器官に障害

があるわけではないとのことです。

 

 

先天性の場合は、手術して治すこともあるのだそうですが、

ほとんどは軽いものだそうです。

 

 

軽度の場合には、鳩胸の方がバストが大きく見えるので

なるべく気にせず、胸を張ってみてください

 

 

筋肉はその端を骨の末端に不着させるので、

骨が細い人は筋肉もつきにくいものなのですemoji_ase02

 

 

だから、鳩胸気味の方が、バスト周りの筋肉もしっかりつき、

そのため、バストアップしやすいと言えるのですemoji_bikkuri07

 

 

自分の悩みは、究極的には自分にしかわかりません。。

 

でも、例えほんの少しでもポジティブに考えてほしいですemoji_onpu01

 

 

人生を楽しく過ごせる人というのは、

いつの時代も「前向きに考えられる人」なのですemoji_bikkuri01emoji_bikkuri01

 

 

というさくらも、かなり後ろ向きな人でしたが、

それでも今では、随分とポジティブに考えられるようになりましたemoji_kao09

 

 

だから、少しずつでも訓練していきましょうねemoji_kao19

 

 

まずはあれこれ考えるよりも、

やってみることです。

 

一歩踏み出し、チャレンジしてみることemoji_bikkuri07

 

これが素敵な人生への第一歩なのではないかとさくらは思いますemoji_kao10emoji_good

 

 

emoji_kira01↓小さくても美乳をつくりましょー!↓emoji_kira01

emoji_kochira01簡単バストアップ法

 

 

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いつも応援してくださって、本当にありがとうございますemoji_kao19

 

 

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2013年9月4日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:お悩み別バストアップ法 バストアップ成功脳の作り方 女性の病気

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