人が見ているあなたの真の姿
先着100名様限定です！お早目に♪
背中ってだいじ
自分の背中に自信がありますか
こう聞かれると、「う～ん」というひとが多いものです
というのも、背中って自分であまり見ないから。
では、試しに姿見の前で、背中を向けて立ってみてください
そして、ふいに後ろから声をかけられたと思って、振り向いてください
はいストップ
その姿を目に焼き付けたら、続きをごらんくださいね
そこに映ったあなたが本当のあなたです。
背中、丸まってないですか
あごが突き出ていませんか
自分では見る機会はほぼないですが、それがあなたが振り向いたとき、人に映っている姿です
背中には、その人の内面がはっきりと表れます。
どんなに着飾っても、取り繕うことはできません
だらしない生き方をしている人は、だらしない背中をしています。
毎日元気いっぱいに活きている人の背中は、やっぱり元気いっぱい
そんな単純なものじゃないでしょ
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
無防備になりがちな背中は、体の正面よりも「素の自分」が出てしまいやすいのです
例えば仮面ライダーとか、正義のヒーローは背筋がのび、姿勢がいいでしょ？
でも、悪者は姿勢悪いですよね
いかにも卑屈な感じです。
これは、あなたの周りの人に目を向けてみても同じです。
仕事が出来るひと。爽やかなひと。魅力的なひと。憧れのひと。
まず、間違いなく背筋がぴんと伸びていませんか
なので、自分に自信を持ちたいなら「意識して背筋を伸ばすこと」
ここから始めます。
誰でも、緊張したり、不安になったり、落ち込んだりしたときは、
肩をすぼめ、背中を丸め、体を縮めちゃいます。
でも、今日もみたいな気持ちのいいお天気の日に、たくさんの光を胸いっぱいに受けて、深呼吸すれば、肩の力は抜け、体は四方にぐっと伸びるはずです。
素敵なことやうれしいことがあって、鼻歌を歌いたくなるようなときには、背中が丸まっていることなんてないでしょ
それを経験しているのなら、まず肩の力を抜いて背筋を伸ばしてみること。
そうやって背中を綺麗に整えることで、自分の生き方すら変わると言っても、さくらは全く違和感を感じません。
心の姿勢＝体の姿勢
なんです
「きれいな背中」を作るには、背中を意識することがまず第一歩です。
慣れないうちは、1日に何度も自分の後姿を見るようにしましょう。
朝、身支度をしたら背中のチェック
ショーウインドウに映った後姿をさりげなくチェック
会社のトイレでもチェック
お風呂に入る時は裸でチェック
横向きのシルエットも確認して、背中が丸まったり、あごが突き出ていないか、肩が落ちていないか。
姿勢が崩れているのに気づいたら、さっと直す。
最初はそれでいいのです。
それを無意識に出来るように、背中力を高めていきましょうね。
↑LINE友だち限定記事です
先着100名様限定です！お早目に♪
LINEでは、メンタルを含めバストアップに成功するための情報を発信しています。
お気軽にご登録くださいね
●ID検索
@sakulove_you
●QRコードとワンクリックでも便利に登録できます
↓ワンクリック
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、ホントにありがとうございます
