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人が見ているあなたの真の姿

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背中ってだいじ

 

自分の背中に自信がありますか

 

 

 

こう聞かれると、「う~ん」というひとが多いものです

 

というのも、背中って自分であまり見ないから。

 

 

では、試しに姿見の前で、背中を向けて立ってみてください

 

 

そして、ふいに後ろから声をかけられたと思って、振り向いてください

 

はいストップ

 

 

その姿を目に焼き付けたら、続きをごらんくださいね

そこに映ったあなたが本当のあなたです。

 

 

背中、丸まってないですか

 

あごが突き出ていませんか

 

 

自分では見る機会はほぼないですが、それがあなたが振り向いたとき、人に映っている姿です

 

 

背中には、その人の内面がはっきりと表れます。

 

どんなに着飾っても、取り繕うことはできません

 

 

だらしない生き方をしている人は、だらしない背中をしています。

 

毎日元気いっぱいに活きている人の背中は、やっぱり元気いっぱい

 

 

 

そんな単純なものじゃないでしょ

 

 

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

無防備になりがちな背中は、体の正面よりも「素の自分」が出てしまいやすいのです

 

 

 

例えば仮面ライダーとか、正義のヒーローは背筋がのび、姿勢がいいでしょ?

でも、悪者は姿勢悪いですよね

いかにも卑屈な感じです。

 

 

これは、あなたの周りの人に目を向けてみても同じです。

 

 

仕事が出来るひと。爽やかなひと。魅力的なひと。憧れのひと。

 

まず、間違いなく背筋がぴんと伸びていませんか

 

 

なので、自分に自信を持ちたいなら「意識して背筋を伸ばすこと」

 

 

ここから始めます。

 

 

誰でも、緊張したり、不安になったり、落ち込んだりしたときは、

肩をすぼめ、背中を丸め、体を縮めちゃいます。

 

 

でも、今日もみたいな気持ちのいいお天気の日に、たくさんの光を胸いっぱいに受けて、深呼吸すれば、肩の力は抜け、体は四方にぐっと伸びるはずです。

 

 

素敵なことやうれしいことがあって、鼻歌を歌いたくなるようなときには、背中が丸まっていることなんてないでしょ

 

 

 

それを経験しているのなら、まず肩の力を抜いて背筋を伸ばしてみること。

 

 

そうやって背中を綺麗に整えることで、自分の生き方すら変わると言っても、さくらは全く違和感を感じません。

 

 

心の姿勢=体の姿勢

 

 

なんです

 

 

「きれいな背中」を作るには、背中を意識することがまず第一歩です。

 

 

慣れないうちは、1日に何度も自分の後姿を見るようにしましょう。

 

 

朝、身支度をしたら背中のチェック

 

ショーウインドウに映った後姿をさりげなくチェック

 

会社のトイレでもチェック

 

お風呂に入る時は裸でチェック

 

 

横向きのシルエットも確認して、背中が丸まったり、あごが突き出ていないか、肩が落ちていないか。

 

 

姿勢が崩れているのに気づいたら、さっと直す。

 

 

最初はそれでいいのです。

 

 

それを無意識に出来るように、背中力を高めていきましょうね。

 

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2015年10月3日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:バストアップと正しい姿勢 背中美人

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