モチベーションを保てない人へ
バストアップに励んでいて、一番つまづきやすいのが、
「モチベーションが維持できない
」
ってことかもしれませんね。
実際、モチベーションが保てなければ、
継続することはなかなか難しいと思います。
そういう意味で「楽しんで行う」「習慣化する」
ということは、実は継続していくために本当に大切なことです
ただ問題は「楽しめない」というケースです。
これは、習慣化されていないこともあるのですが、
楽しめない原因は、
自分自身でその成果を感じ取ることが出来ない
これにつきます。
続きます
いつも言ってる小さな変化。
先日も読者さんが、そのことを言ってましたね
もちろん、バストアップが最大の目標であるわけで、
そのために努力をするわけです。
ただ、これはもう否定しようがないことなのですが、
本当にみんなそれぞれ条件が違うわけですね。
年齢、生活リズム、食べ物の好き嫌い、現状のバストサイズ
睡眠の質、体温、体型、体脂肪率、骨格、姿勢、性格、運動能力、
出産経験の有無、ストレス度合、、、
もう数え上げればキリがないくらいみんな条件は違うわけです
当たり前ですよね。
だからこそ、万人が必ず成功するバストアップ方法が
存在するわけがないのですね
ある時点がスタートラインとすると、
当然、まだスタートラインに立てていない人もいるわけです
なので、効果に差があるのは当然だし、
時間がかかる人、かからない人がいるのも必然なのです
まずは、本質的にこれを理解しておく必要があります。
これを理解していないと、思うような結果が現れない時に
「あ～、私はバストアップなんて出来ないのかもしれない」
となります。
前述した年齢や体型、性格、運動能力と言った、
あなたのスペックがありますが、
例えば、平熱が低いという場合は、これを上げることが
バストアップに繋がるわけですし、
体が固いという場合は、体を柔らかくすることが
バストアップに繋がっていくわけです。
食事も偏食を止め、バストアップにいいと言われる食材を
織り交ぜながら、バランスよくやっていくことになります。
血行をよくしたり、血液をサラサラにするといったことも
バストアップに繋がるわけですね。
下半身太りを改善することだって、筋力をつけることだってそうです。
バストアップラボにあるような「毒素排泄」についても
同じようなことですよね
先日頂いた読者さんからのメール。
初めのうちは足首や膝が痛んだり していましたが、
それもなくなり、久々に体温をはかってみたら、
以前35.4℃位だったのが、36.2℃に上がってました！！！
やったあ！！！
サイズアップまでは行ってなくても、少しずつ階段を上っていますよね。
しかも、ほんとに嬉しそう
つまり、バストアップのためにやっていることは、
全て、あなたの健康を維持すること。
そして、美しくなることだと言えるわけですね。
となると、やって無駄なことは一つもないってことです
そんなバストには直接関係の無いようなことも含めて、
「小さな変化」を捉えましょう
ってことです。
あなたにとって、バストアップは大きな目的だと思います。
当然です。
でも、他に得られる素晴らしい効果にも、
しっかりと目を向けることで、
この「小さな変化」に気付く機会は圧倒的に増えます
そして、それがささやかな「楽しみ」となり、
なんの苦も無く、むしろやらない方が気持ち悪いくらいとなり、
習慣化されていくわけですね
もう一つ、モチベーションを保つ、或いは向上するためには、
大きな目標と、それに至る小さな目標を作ることも大切ですね
単純にＤカップになるという目標だけではなく、
「形はこうしたい」など、しっかりとイメージして、
且つ、それに至るまでの目標、例えば体温を36.5度にするとか、
色々と小さな目標を作っていくわけです
あとは、全くバストアップと関係のない別の目標を作ることです。
例えばボディラインを綺麗にしたい、とかダイエットとかありますけど、
体を動かすことも大切ですよね。
そこに伏線を張るわけです。
ボディラインを美しくする延長線上に、モチベーションを維持するための
糸口として、体を動かすことを趣味につなげたり、それを上達させたり
と言った目標が出来れば、仮に別の目標を止めてしまっても、
それがセーフティネットとなるわけですね
人は感情の生き物ですから、色んな出来事に左右されますし、
ずっとずっとモチベーションを保ち続けることは無理です。
波があって当然なのです
だから、モチベーションが低下している時は、
ああ、今はやる気があまり出ないから、
ちょっと軽めにしておこう。
こんな感覚でいいです。
ただし、必ずマイルールを作って、そのまま止めてしまわない
ようにすることは大切です
がんばってくださいね
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