運動がもたらすバストアップ効果
「運動不足」。
それはメタボや老化など不健康への入口であるだけでなく、
本来なら、もっと大きくなるはずだったバストの成長の妨げにもなっています
運動をすることによるバストアップのメリットは、
皆さんが考えるよりずっと大きなものです
だからこそ、無理なく毎日続けられる運動をお勧めするのですね
続きます
バストアップでは女性ホルモンの分泌を増やすことが前提ですが、
運動不足はこの女性ホルモンの分泌機能が低下を招きます
卵巣の機能低下の第一段階は、
運動をしないために身体中の筋肉が痩せて減ることです
筋肉の減少は、体温の低下と血行の悪さに繋がります
この二つの要因で冷え性になりやすくなります。
バストを大きく成長させるための栄養と女性ホルモンを
おっぱいにたくさん送りたいのに叶いません
血の巡りが悪いので、せっかくの脂肪もバストへ行き渡らず
お腹周りや下半身についてしまいます
第二段階となると、冷え症が酷くなり卵巣回りの体温も下がり、
卵巣の活性が低下、ついには女性ホルモンも減少してしまいます
運動不足がどれだけバストアップに悪影響を及ぼすか、
わかっていただけたでしょうか
バストアップのための運動というのは、
なにも激しく難しい運動ではありません。
日常の中でも十分続けられる筋力アップの運動でいいのです。
さくらのレポートも参考に、がんばってみてくださいね
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コメント
さくらさん、こんにちは。
さくらさんの乳腺レポートと脚やせレポート、全てが勉強になっています。
運動の大切さも改めてよくわかり、それからは毎日、ウォーキングや筋トレ、ストレッチなどを日課にしています。でも日によって、どれか一つだけにしたり、時間や回数を少なくするなど、ストレスにならないように気をつけています。
脚のマッサージも毎日全部となるとしんどい時があるので、まずはふくらはぎを中心にしていたら、むくみが日に日にマシになったので、次は膝、次は太ももと、部分別に力を入れて手入れすると、気が付いたら全体的に細くなったように感じる事ができました。
筋トレも太もも裏を鍛えるのを中心にしていたら、ぶよぶよしていたのが最近なくなっていました！
それからは、一か所集中方法が私には合っているのかもと思い、毎日楽しくやりがいを感じながらしています。
さくらさん、いつも勉強になるお話を、本当にありがとうございます。脚やせがバストアップに繋がるようにもっと努力したいと思います。
お忙しい中、読んで下さってありがとうございました。