運動がもたらすバストアップ効果

「運動不足」。

 

それはメタボや老化など不健康への入口であるだけでなく、

 

本来なら、もっと大きくなるはずだったバストの成長の妨げにもなっていますemoji_kao16

 

 

運動をすることによるバストアップのメリットは、

皆さんが考えるよりずっと大きなものですemoji_bikkuri01

 

だからこそ、無理なく毎日続けられる運動をお勧めするのですねemoji_onpu01

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

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2013年4月14日 |

カテゴリー:バストアップ体操、エクササイズ

バストアップの筋トレで男性化?

バストアップをするため、基礎代謝を増やし、

冷え症を予防する筋肉トレーニングは必須ですemoji_bikkuri07

 

運動をしたことがない人は、筋肉がつきにくい体質になっていたりします。

 

 

逆に運動部出身で、すぐ筋肉がついてムキムキになってしまう

という体質の人もいるでしょうemoji_ase02

 

筋肉がつきにくい体質の人は、

成長ホルモン分泌量が少ないのかもしれません。

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

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バカ売れバストアップダイエット法。販売終了orz

今日は残念なお知らせがありますemoji_kao04

 

実は、さくらが推奨しているバカ売れダイエットマニュアル

スクイーズダイエット」が、10月31日正午にて販売を終了しますemoji_namida01

 

スクイーズダイエットは、

バストアップにもかなり有効なダイエット法ですemoji_bikkuri06

 

 

モデルのメファさんが、

 

ぐっとスリムで小尻になり、バストアップして

メリハリボディになったのは、有名な話ですよねemoji_onpu01

 

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

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「バストアップはシンメトリックに」が肝!

バストアップしようと思うと、

 

どうしても上半身ばかりを集中的にやる人が多いですemoji_bikkuri01

 

 

バストアップマッサージにしても、バストアップエクササイズにしても、

やっぱり、上半身だけでなく下半身にも目を向けることが

重要になってきますemoji_bikkuri07

 

 

例えば、バストアップ・エクササイズに必要なのは、

 

大胸筋や腹筋という身体の前面の筋肉と

 

背筋やお尻、ももの裏側の筋肉。

 

 

バストアップのためには、バストだけでなく、

上下、裏表、結局、全身を鍛えたり、マッサージする必要が出てきますemoji_kao10

 

 

何故かというと、

 

「身体は必ず脆弱なほうに合わせて上限を決める」

 

という方法で、力や性能を絞ってしまうためですemoji_ase05

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

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アラフォーのバストアップエクササイズは動より静かも。

エクササイズによって、身体の筋肉量を増やして血流の流れをよくし、

冷え症を改善し、代謝を高めて卵巣機能をアップさせましょうemoji_kao11emoji_peace01

 

 

バストをボリュームアップさせたり、下垂れを防ぐという意味では、

特に大胸筋のエクササイズは欠かせませんよねemoji_ase02

 

 

また、若い時ならなんなく保てた姿勢が、年齢を重ねると軟骨の摩耗により、

だんだんと、背骨のカーブがきつくなって

腰痛や肩こりに悩まされるようになります。。。emoji_orz01

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

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プロフィール


バストのパーツモデルをしています♪
さくらと読者さんがこれまで培ってきた
バストアップ方法で、あなたもバストupしませんか?
【T:171 TB:90 UB:66 差:24 W:56 H:85】


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