イソフラボンのバストアップ効果
植物性エストロゲン（植物性卵胞ホルモン様物質）として、
大豆イソフラボンは人気の健康食品です
イソフラボンはポリフェノールの一種で、
大豆や、ほかの豆類、葛などに多く含まれています
大豆を材料にして作られる食材、豆腐や、納豆、味噌などにも
豊富に含まれているので、大豆に多く含まれている良質のタンパク質
が一緒にとれ、かつ、ローカロリーという、
ダイエットとバストアップにはもってこいの食材です
健康食品としてイソフラボンの効能には、
主に女性ホルモンの不足によって起こる
更年期障害や骨粗鬆症の予防
乳がんの予防
肌のアンチエイジング
動脈硬化の予防
などがあげられます。
また、骨粗鬆症の予防効果があると特定保健用食品として
販売されている商品もあります。
ここで、注意したいのは、大豆イソフラボンをたくさん含み、
安心安全をうたっている健康食品を、天然由来成分だからと、
妊婦、乳幼児及び小児に上乗せして摂取しないほうがよいということです
イソフラボンの働きは、エストロゲンそのものとかなり似ています。
大豆や豆乳、納豆など大豆をつかった食材、
葛のたぐいを日常的な食生活として、摂取する分には問題ありません。
でも、サプリメントのような濃縮した形で、ホルモン様物質を多く与えることは、
性ホルモンに過敏な成長期の胎児や子供に、
その生涯にわたって影響をあたえかねないということを忘れてはいけません
