生活リズムを整えるとなぜバストアップするの？
小さいころから「早寝、早起き」
と口うるさくいわれた思い出が誰にでもあると思います。
夜更かしするのは楽しいんですよね
実は、理由はわからないのですが、
人間の体内時計は本来２５時間サイクルだといわれています
だから、時間を意識をしないで生活すると、
体内時計が精密であればあるほど、
一日に一時間ずつ、どんどん時間がズレて、
夜更かしになっていくのです。。。
ところが・・・・・・・・・・・
続きます
一日は２４時間なので、やがて昼夜逆転してしまい、
体中のホルモンの動きがおかしくなったり、
ビタミンＤなどが不足したりするようになります
バストアップで重要な成長ホルモンは、
夜の１０時から２時の睡眠中に多く分泌されます。
睡眠サイクルが狂うと自律神経のバランスが崩れ、
女性ホルモンの中枢も悪影響を受けてその分泌が抑制されてしまいます
さて、ウツやストレスも生活リズムの崩れを正すことで
症状の改善が見込める場合もあります。
生活リズムを改善するには、
睡眠ホルモンであるメラトニンの調整が必要になります。
起きた時に、朝日を浴びることで体内時計はリセットできます。
このように生活リズムというのは、
むしろ頑張って揃えないと揃わないものなのです
なので、バストアップの為に生活リズムを整えることも、
意識して頑張らないといけないんですね
誰でも
楽して、バストアップしたい
楽して、理想的なプロポーションを手に入れたい
こう願います
そのことを否定はしません。
でも、やっぱり何かしら努力しないと、
理想になんて近づくことすら出来ません
そう甘いもんじゃないです
これは何もバストアップに限ったことじゃありませんよね
でも、がんばったら、がんばった分だけ、
ほんの少しでも理想へと近づくことは、間違いなく出来ます
さくらがそれを証明してますよね
さくらの大切な読者さん。
まずは行動あるのみです
↓まずはここから！↓
ブログで書けない情報満載！
メルマガもよろしくお願いしま～す
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、本当にありがとうございます
コメント
さくらさん、こんにちは。
さくらさんのお写真、超きれいですね（*^_^*）
大きいのに張りがあって上向きなんて本当に凄いです。そして、さくらさんのスタイルを見ていると、生まれ持ったものだけではない、とても努力されているんだなって事も心から尊敬し、私もがんばるぞーって気持ちが上がります。
バストアップを毎日つづけていると、些細な事にも気づきたいって思えます。最近は以前は生理前でも胸の張りなんてなかったのに、１週間前位から張りがあるようになった事。普段より１㎝も大きくなるようになりました。生理が終わるとまた縮んじゃいますが、私にとっては大きな進歩です(^^♪
さくらさん、いつもありがとうございます（*^_^*）
まゆまゆさん、おはようございます★
褒めていただいてありがとうございます♪
そうですね～。努力というかさくらはボディケアが好きになっちゃってるんです（笑）なので、あんまり苦にならないというか、楽しんでやってるというか、生活の一部になっちゃてるのです♪
まゆまゆさんも、本当にがんばってますね♪
少しずつでも一生懸命されているのが素敵です！
バストアップのためにすることは、女性にとってのアンチエイジングに直結します。バストに大きな変化が無かったとしても絶対にマイナスにはなりません。
小さな変化を楽しんでくださいね♪
いつもありがとうございます！