バストアップを加速するために必要なこととは？
先日来、内側重心のお話をして、日常でほんの少し気をつけるだけで、
ぐんぐんO脚やX脚が改善されている方がいらっしゃいます
【内側重心のこれまでの記事】
O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ←LINE友だち限定記事
この内側重心は、バストアップにとってもとても大切なことです
シャープなボディラインを作るために、下半身はとても大きな役割を担っています。
「ダイエットをしても胸から痩せていき、下半身は落ちない
」
「下半身が太い」
「脚がO脚やX脚に変形している」
これは、何度も書いているようにバストアップしにくい体型でもあります
復習です。
O脚やX脚のような骨格の変形、下半身太りの大きな原因は「外側重心」にあります。
要するに体の重心が外側にかかっている状態です。
対して内側重心。
足の親指を中心に内側に重心がかかっている状態です。
そして、内側重心と外側重心では、足のラインにこれだけ差が出ます
※まなさん、何度も引き合いに出してすみません
人間は二足歩行ですよね。2本の脚で体を支えています。
足の裏に力を入れ、下半身の筋肉で体を支えることにより、歩いたり走ったりすることができます
体のラインを形成している骨格と筋肉は、全て連動しています。
だから、自分の脚に合わない靴で、しかも歩き方が悪いと、
股関節、足首やひざに負担がかかり、結果として背骨や頸椎、
そして女性ホルモンが分泌される卵巣を内蔵する「骨盤」が変形していきます
そして、筋肉はこの変形した骨格を支えるために、
不自然な動きをして筋肉の柔軟性を排除し、硬くしていきます
硬くなった筋肉は、血流を滞らせ、新陳代謝を阻害します。
更に筋肉の動きによるポンプ作用でしか、流れないリンパ液も滞り、
体内に毒素が蓄積されていきます
それがむくみや冷えを起こしていきます。
あとは、さくらの読者さんならお解りのように、貧乳街道まっしぐらです
下半身の使い方が出来ていない人がとても多いのです。
それが、先日、LINE友だち限定記事でお話したことをちょこっとしただけで、こんなにも変わるのです。
しかも、2週間とか、10日というスパンで
別に難しいオーダーをしたわけではありません。
ほんの少し日常生活で、意識するだけのことです。
美和さんの場合は、さくらの「あしやせレポート」もされています。
バストアップにももちろん、しなやかでシャープなボディラインを作るためにも必要な基礎の基礎。
内側重心、必ず心がけてくださいね。
更に即効性を求める方や、重度の足の変形の方に
内側重心マスターのための方法を「LINE友だち限定記事」で
近日中にお話しさせていただきますね
お勧めバストアップ方法
LINEでは、メンタルを含めバストアップに成功するための情報を発信しています。
お気軽にご登録くださいね
●ID検索
@sakulove_you
●QRコードとワンクリックでも便利に登録できます
↓ワンクリック
ブログで書けない情報満載！
メルマガもよろしくお願いしま～す
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、ホントにありがとうございます
カテゴリー:LINE友達。IDは「@sakulove_you」で検索してくださいね♪ バストアップと正しい姿勢 ポッチャリ体型 下半身デブ体型 内側重心 痩せ型・ガリガリ体型
