停滞時や心が折れそうな時
今日はまなさんからいた頂いたメールの続きです
↓今回のメール、順番にご覧くださいね
>最近、ブラに胸が集めやすくなってきたし、
>体を洗っていると二の腕、脚が細くなって来た気がする！
>そう思ったので写メを撮ってみました。
>絶対変わってるはず！
>が、しかし思った程変わっておらずちょっと凹みました｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡
>サイズも大して変わっていないし…
>2月21日は前島式を始める前です。
>アンダー 71cm
>トップ 86cm
>ウエスト 62cm
>3月15日
>アンダー 71.5cm
>トップ 87cm
>ウエスト 62cm
続きます
あはは。よくあることです
2月と3月の写真を比較すると、
さほど変化は感じられないかもしれません。
でも鎖骨の斜度は改善傾向が見られますし、
二の腕はすっきりしてきています
悪い所を探すよりも、いい所を探すことが大切です
それに3ヶ月でここまできた自分の体の潜在能力と、
努力した自分を褒めてあげるべきです
そして、これまでは出来過ぎだと思うくらいがちょうどいいです
停滞する時や折れそうになるときもあると思うけど、
前を向いてがんばるぞ。
と、自分を戒め、次に繋げていくことが大切です。
さくらもかなり苦労しましたので
>数時間しょんぼりしていましたが、昨日のさくらさんの記事に元気づけられ´ω`*
>立ち直りましたw
>それによく見ると今の方が締まって見える！
>そんな気がする！
>そしてバストアップ開始当時と比べると全然違う！
>またモチベーションを上げることが出来ましたw
>はやくバージスライン欲しいw ( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
>ではエクササイズしてきます+(0ﾟ・∀・)+
>☆ﾐ(o*･ω･)ﾉｲｯﾃｷﾏ-ｽ!!
さくらは、まなさんのこういう部分がとっても好きです
なぜなら「気持ちの切り替え」や「割り切り」は、
どんなことに関しても成功するための必須要素だからです
いつまでもウジウジしていると、必ずネガティブな方向に流されます。
先日「脳」のお話をした通りです。
厳しい言い方になるかもしれませんが、
ネガティブな人は、無理にでも意識してポジティブに考えるようにする癖をつけないと何も成就できません
でも安心して
それはさほど難しいことではありません
「あっ、今ネガティブなこと考えてしまった」
と意識し、前向きな言葉にそれを置き換えてみることです。
これは癖の問題。
口ぐせもそうでしたよね。
否定的な口ぐせはやめること。
肯定的な言葉を口ぐせにすること。
「今日も私かわいい」って声に出していうだけでも効果があるのです。
脳の性質を上手く利用しましょうね
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