美は繊細なところに宿る。
メディアや雑誌では「ながらー」を日々推奨しています。
テレビを見ながら、ご飯をつくりながら、お掃除をしながら。
日常の他にあてる時間を有効活用して「○○しながら」ダイエットしたり
バストアップしたりというものなのですが、
本気で体を変えたいのなら、これはやめましょう
てか、この「ながら○○」で上手くいったひとっているのでしょうか
確かに、やらないよりはやった方が絶対いいに決まってるし、
わたしも運転しながら信号待ちでは拝むし、他にも「ながら」はあります。
「ながら○○」は、確かに効率的だし、いかにも簡単そうだからということでメディアでも取り上げられやすいのは理解できます。
でも、さくらはやっぱり「集中」って大事だと思うんですよね
それをやっている時は、やっぱりそのことに意識を集中した方が
なんだって効果が上がります
筋トレと言えば、スクワットを思い出す方も多いかもしれませんが、
スクワットひとつとっても、どこの筋肉を鍛えたいのかによって、
やり方って違いますよね。
特に初めたての頃は集中しないと、どこに効いているのかわかりません
脚を引き締めるためにスクワットしているのに、逆に太腿の表側に効きすぎて
たくましくなりすぎたりってよくある話です
バストマッサージをしていても、おっぱいのポカポカ度がやり方によって
違ったりしますが、意識を集中していたら、それに気付くことができますよね
人間は同時に色んなことをこなせるほど器用ではありません。
同時に色んなことをすると、全てが中途半端になった経験だってあると思います
結局非効率になるケースが多いんですよ。
何度も書いたり、読者さんのメールやLINEをでもご紹介していますが、
バストケアを愛をもってしていると、自分のバストが本当に愛おしく思えてきます
それが例え小さなふくらみだろうとも、愛を持ってケアしていると本当にそうなるんです。
マッサージしながら「おっぱい大きくなってね
」って心の中でつぶやきますよね
それは「脳のしくみ」のところでも書いたのですけど、
すごく大切なことだと思っています。
幼い頃にお世話になったお花の先生の言葉が、今でもさくらの心を支配しています。
美は繊細なところに宿る。
いい服は見えないところまでしっかり縫製されています。
美味しい料理だって、盛り付けから味付けまでとても繊細です。
これは体においても言えますよね。
ちゃんとお手入れされているから美しいのはもちろんですが、
そもそも心と体は繋がっているので、美しい心は美しい体をつくりあげるのです
愛をもってバストケアやボディケアをすることに慣れてきたら、
もっと細かいところに気を配ってみましょうね
この記事が、あなたのバストアップにとって、
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いつも応援してくださって、ホントにありがとうございます
りさちゃんから学ぶバストアップの秘訣
今日はりささんという20代の読者さんからのLINEをご紹介させていただきますね
すっごくかわいくて応援したくなる女の子です
長文ですが、とても大切なことなので最後までご覧頂けると嬉しいです
そして
バストに変化がでてきた気がしますのでご報告を
バージスラインがしっかりしてきて
デコルテ部分も以前に比べてふっくらしてきました
ブラサイズは
バストアップを始めた時がB65、現在はD65です
ブラがキープしてくれてるので
すっぴんおっぱいは
A65→B65ほどですが。
数字よりもデコルテのふっくら感でおっきくなったきがします
ハリーアップよりヒラクアップの方が向いていたようで
デコルテふっくらはヒラクアップの効果かと思います
初心忘れるべからず。
これ、本当に毎年のように同じことを書いているのですが、
4月って、1年のうちに2番目に色んなことを切り替えやすいタイミングだと思っています
一番は、やはり年始ですよね。
意識していないと、すぐにだらだらと流されて1年が終わっちゃったりしがちで、
いつの間にか時間が経ってしまい、目標も達成出来ぬまま、
というか、早々に何かと自分に都合のいい理由をつけて計画倒れに終わってしまうことって本当によくあることです
観察する意味
目標や願いを叶えようというとき、ただ漠然と目の前のことを処理するだけでは
夢や目標なんて簡単に叶うものではありません
目標があって、更に小さな目標を立て、ちゃんと時間軸に落として
計画を立て、実行していく。
そして、時に立ち止り、成果を確認したうえで、改善していくことが
目標の達成には不可欠です。
ただ、ここでスルーしてはいけないのが「現状を認識すること」
つまり「自分を知ること」です
これはバストアップも同じことです。
心の状況、体の中の状況、体の外の状況。
まずは、できるだけ多くの自分を知ってください
心のお話は無料の不二子ちゃんレポートやLINE＠をご活用くださいね
今日は、外面的に自分を把握する方法について書きます。
最後まで読んでね♪
今日は「桃の節句」ですね
母からひな人形を飾ったよって、写メが来てほっこりしています
さて、今日の記事は、読者さんから頂いたLINEの続きです
前回の記事からごらんください
LINE読者さん「1年ぶりに新しい下着買いに行ったら。。。」
>1年ぶりに新しい下着買いに行ったら、
>カップがC65からD65にあがってたんです
️
>家に帰って久しぶりにバストサイズを測ったら、やっぱり前よりサイズアップしていました
>本当に嬉しかったです
いいですねぇ
嬉しいですよね。ほんとよくわかりますし、読者さんのこういった報告はさくらも一番嬉しいです
>骨盤矯正をやってもらっていることと、食事に気を遣うようになったこと、
>以前よりちゃんと湯船につかるようになったことがよかったのかなと思ってます
>それ以降、時々思い出したときにやる程度だった
>バストマッサージを毎日やるようになり、
>自分の体に改めて目を向けられたのをきっかけに、
>反り腰を治す腹筋•体がものすごく硬かったので毎日朝晩ストレッチ、
>そして脚やせヒップアップの筋トレをここ一ヶ月くらい行っています
