読者さんのボディメイク方法を徹底解説3

秋のボディメイクキャンペーン開催 

先着100名様限定です!お早目に♪

 

24歳の痩せ型のraiさんという読者さんからのLINEの続きです

 

前々回は、raiさんの身長と体重を元に、現在のサイズについて見てきました。

 

ご覧になってない方は、必ずはじめからご覧くださいね

読者さんのボディメイク方法を徹底解説1

読者さんのボディメイク方法を徹底解説2

 

前回に引き続き、写真からの分析です

今回は正面の写真です。

 

 

raiさん基礎データ

 

年齢:24歳
身長:165cm
体重:44〜46㎏
おじきトップ:80cm
直立トップ:78cm
アンダー:70cm

差:10cm

カップ:Aカップ
ウエスト:65cm
へそ下:69cm
ヒップ:82cm
太もも:45cm
ひざ:32cm
ふくらばぎ:32cm
足くび:19cm
二の腕:21cm

 

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読者さんのボディメイク方法を徹底解説2

秋のボディメイクキャンペーン開催 

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24歳の痩せ型のraiさんという読者さんからのLINEの続きです

 

前回は、raiさんの身長と体重を元に、現在のサイズについて見てきました。

 

ご覧になってない方は、必ずはじめからご覧くださいね

読者さんのボディメイク方法を徹底解説1

 

 今回は、写真からの分析です

 

 

年齢:24歳
身長:165cm
体重:44〜46㎏
おじきトップ:80cm
直立トップ:78cm
アンダー:70cm

差:10cm

カップ:Aカップ
ウエスト:65cm
へそ下:69cm
ヒップ:82cm
太もも:45cm
ひざ:32cm
ふくらばぎ:32cm
足くび:19cm
二の腕:21cm

 

 

これがraiさんの基本データ。

 

こんなLINEも頂いています。

 

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読者さんのボディメイク方法を徹底解説1

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 ブログの更新が久しぶりになっちゃいました

 

今日は24歳のraiさんという読者さんからのLINEでのご相談です。

 

 

さくらさん、こんにちは(!!!)

 

いつもブログなどを見てるだけで、勇気がなくLINEを送ることが出来ませんでした>_<

 

今、バストアップに取り組んでいます!

 

毎日、バストアップルンと山田式骨盤ダイエットに励んでいますが、なかなか成果がでません。

 

私は、かなりのO脚です。

 

体型は痩せ型なので、なかなかデコルテに脂肪がついてくれません。

 

どうしても、バストアップしたいです!

 

さくらさんのような魅力的な体型になりたいです>_<

 

 

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内側重心が上手くいかない大きな原因

 いきなりですが、「片脚立ち」できますか

 

上体がふらついたり、両腕を無意識に広げてバランスをとろうとはしていませんか

 

 

これは、股関節周辺の筋肉、大臀筋、中臀筋、小臀筋、腸腰筋、内転筋群などが

衰えていて、それと同時に柔軟性もなくなってきている証拠です

 

 

バストアップのための脚痩せ法でも書いた通り、

体の柔軟性、特に股関節の柔軟性はすごく大切です

 

 

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保護中: 内側重心を自分のものにするためのエクササイズ

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プロフィール


バストのパーツモデルをしています♪
さくらと読者さんがこれまで培ってきた
バストアップ方法で、あなたもバストupしませんか?
【T:171 TB:90 UB:66 差:24 W:56 H:85】


    バストマッサージの方法

  • バストマッサージとは?
  • 一般的なマッサージの方法
  • バストアッパーのバスタイム
  • バストアップクリーム・ジェル

    血流とバストアップ

  • 血行が悪いとなぜバストアップ
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    悪いから?
  • 不妊にも影響する血流
  • 血行を改善するためには?

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  • 冷え性と隠れ冷え性
  • 太れない人に見られる低体温
  • 低体温が女性ホルモンに与える影響
  • 冷えと低体温の違い
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    脚やせとバストアップの関係

  • アンケートに見る小胸さんの体型
  • 下半身とバストアップの関係

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