下半身太りになりやすい人はこんな人。
日常の生活の中で、当たり前に行動をしていることが、
実は下半身太りの原因や、バストアップを妨げていることも多いですね
ちょっとしたことだから、それを少し改善するだけで、
美乳・美脚の素地を作りましょう。
こんな動作をしていたら、下半身太りを招いてしまっています
その動作が多い人ほど足と骨盤が歪んでいる可能性が高いです
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小さくなったバストは戻るの？？
今日もエリナさんという読者さんのバストアップの続きです
【エリナさんのこれまでの記事】
>髪にも変化が！
>何か月前、だんなさんに最近髪薄くなったんじゃないと言われたり、
>コシがなくなってきたさと友達と話してたのが７月。
>それが8月に山田式骨盤を開始して１か月くらいでしょうか、
>９月末には生え際とかコシとか、まったく髪を気にする必要がなくなりました！
>最初、血流が良くなったからかな～とか思ってましたが、
>これ、気づいたんですけど、髪と言えば女性ホルモン、関係大ありですよねっ。
正にその通りですね
骨盤の歪みから、その内部の卵巣や子宮が圧迫され、
その周りに張り巡らされた血管も圧迫され、血行が悪くなり、
また、その影響で卵巣も女性ホルモンを十分に分泌できなかったのですね
なので、骨盤や体の歪みを直すことで、少しずつそれが是正され、
女性ホルモンも広く全身に行き渡るようになったのだと思います
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エリナさんのその後
今日も読者さんからのメールをご紹介させていただきます
エリナさん、37歳。
以前にもご紹介させていただきました
さくらさーん
エリナです。まさかさくらさんから返信が来て、
毎日たくさん来るであろうメールの中から私のをブログに載せてもらえるなんて！
しかも写真集頂けるなんて！！
しかも「宝物に」なんてもったいないお言葉まで！！
あまりの嬉しさにきゃーきゃー言いながら床を転げまわりましたよー（笑）
素敵にコーディネート（？）して載せてくださって感激です♪
ランキングなんかも気になっちゃいますね。
写真集ほんとに嬉しいです！！
写真もさくらさんも美しすぎます！
額縁に入れてずっと眺めていたい・・・。
ていうか眺めてたら、刺激になって運動しよう！筋トレもっ！ってなります。
今までだんなさんに少しは歩くとか走るとかしたら
と散々言われてもやる気が出なかったのに。
自分で撮って（ですよね？）被写体も自分ってすごいですね・・・！
プロポーションが全身360度完璧なのが何よりすごいです!!!
ほんとにありがとうございました。
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骨盤のゆがみ→顔のたるみ
骨盤が歪むと背骨などの骨格の歪みに繋がるので、
顔が歪んでしまうというのも納得できますが、
たるみの原因になっているということをご存知ですか
骨盤が歪んでいると、猫背など姿勢も悪くなってしまいますよね。
背中が丸くなって顔が下に向いていることも胸を小さくさせたり
たるみの原因になってしまいます
また、顔がたるみ、いつも疲れたような表情になってしまっている人や
胸が下垂してきた人は、骨盤周りの筋肉も硬くなってきている可能性もあります
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骨盤とたれ尻とバストアップ
人は、正面から見るよりも後姿の方が年齢を感じると言われています。
特に、年齢と共にお尻が垂れてしまうのはある程度仕方のないことですが、
やっぱりカッコ悪いし、脚も短く見えてしまいます
これまで引き締まってたお尻も、
垂れてしまうだけで大きく、だらしなく見えてしまいます。
お尻が垂れてしまうのは、骨盤が後ろに倒れたような
状態になっていることがひとつの原因です
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