バストアップに適した体温を得るには？
あたたかい日が続いたと思ったら、また寒い日に逆戻り
この季節の特徴かもしれませんが、ほんと春が待ち遠しいですね
昨日暖かかったから、今日は少々薄着でも大丈夫でしょ。
って出かけたら、寒くて手足が冷たくなってる
みたいな
バストアップでは、どうして冷え症がダメなのでしょうか
冷え性、あるいは低体温症だと、平熱が３５度台の人も珍しくはありません
でも、人間が活発に活動をするために最適な平熱は３６～３７度といいます
そう、ちょうど子供の体温といわれるレンジですね
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低体温の改善と筋トレ
暑がり寒がりという問題より、低体温、冷え症といえば、
体内の酵素やホルモンの活性、免疫力が低下することが問題です
インフルエンザや感冒も流行る寒い季節に免疫力が低いと、
シーズンずっと風邪を引きっぱなしになってしまうかもしれません
体力気力も落ちてしまい、
バストアップのための運動だってしたくともできなくなりまね。
女性ホルモンの活性も分泌もさがるばかりか、
体内にある女性ホルモンもバストを大きくすることより、
身体の他の部分の健康に使われてしまいます
低体温はバストアップには大きなマイナス要素なのです
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寒い時こそ背筋をまっすぐ伸ばしてバストアップ
今週は少しましになりましたが、まだまだ寒い日が続きます
寒いとつい背中を丸めてしまいがち。
寒い時は体温を維持するために、身体中の筋肉がぎゅっと
働いて身体に力が入ってしまうからですが、
いつでも背中を丸めているのはよくありません
肩凝りの原因にもなりますし、
上半身の血流が阻害されていることになります
さらに、猫背という姿勢はバストを小さく見せます
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あなたのバスト、隠れ冷え性が原因？
バストアップで成果をあげるためには、
良好な血液循環と体内酵素が活性化するだけの体温維持が必要です
ところが寒い季節は、より冷えに悩まされる季節
冷え性の症状として代表的なのが、体の末端の冷えです。
女性の場合は、さらに生理痛や、だるさ、めまい、不眠です
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足湯でバストアップ
少し寒くなってくると、手足が冷えてほんとにイヤっ
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか
特に女性には冷え性の方が多く、
毎年の体の冷えに悩んでいる方も多いです
体の冷えには温めることが有効ですが、
ずっと温め続けるというわけにはいきませんよね
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