生理周期を把握して賢くバストアップ！
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さて、昨日のエントリーでエクササイズの時期にメリハリをつけよう
とお話しましたが、今日はその種明かしです
毎月、生理が来るのが、苦痛だという女性は少なくありません
生理は、ネガティブに捉えられがちですが悪いことばかりでもありません
女性だけが、月に1度、リセットと再生のチャンスを与えられている
こう考えて考えてみてください。
この生理周期の「二つの女性ホルモンの分泌量」と
時期による「女性の心身の特性」を把握すれば、
バストアップだけでなく、ダイエットや仕事、
更に気持ちの変化による生活の小さなトラブルも避けられ、
とても要領よく生活することが出来るかもしれません
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エクササイズを行なう時期を見極める
バストは、大胸筋、乳腺、脂肪組織、皮膚で構成されていますよね。
大胸筋のバストにおける役割は、バストの重さを支えるということです
大胸筋を鍛えることによって、バストトップの位置を上げ、
垂れないハリのある美乳を手に入れることができます
美乳を目指すなら、大胸筋を鍛えることはとても重要なのです
バストアップのための手軽なエクササイズとしてよく知られている
両手を胸の前で合わせて力を込める「拝み体操」があります。
これはこれで有効なのですが
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男に揉まれてバストアップ？
彼氏や旦那さんにバストを揉んでもらうと胸が大きくなる
これは都市伝説でしょうか
いや、マジです
もちろん、男性が揉むことで胸が成長するわけではありません
愛する人の存在こそがバストアップに影響を与えるのです
バストアップには女性ホルモンの存在無しに語れません
その女性ホルモンは、直結している「性腺刺激ホルモン」を
分泌する「性中枢」が快感で満たされる時に分泌量が増加します
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バストが冷たい人、固い人
「手が冷たい人は心が暖かくて、手が暖かい人は心が冷たい」
なんて言いますが、まぁそんな迷信は横に置いといて
実際、手足が冷たい人は、やっぱり血行が悪い人が多いのです
この「血行が悪い人」って、女性にとっては致命的です
血行が悪いとリンパの流れも滞るし、
バストアップに重要な、女性ホルモンの分泌も低下してしまいます
なので、血行を良くすることは本当に大切なんです
あまり知られていませんが、バストが冷たい人もいます
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バストアップとエコー
頑張ってバストアップケアをして手に入れた理想のバスト。
いつまでもそのバストをキープするためには、健康を保つことも大切です
女性特有の病気である乳がんは、定期的な健診を受けることで
早期発見が可能ですので、ぜひ定期的に受信してください
バストを挟んでX線撮影をするマンモグラフィの他に、
エコー（超音波）による検査があります。
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