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さて、5月も後半に入り、日増しに陽射しが強くなってきましたね
もう日中は、半袖でも過ごせるくらいです
街を歩いていても半袖で歩いている人もちらほら。
中にはノースリーブの方も見かけます
さて、薄着の季節が近づくと、気になるのがちっぱいなので、
みなさん、せっせとバストアップに取り組まれている方も多いかと思います。
が、
このタイミングで、大切なパーツがあります
精神面での安定はバストアップの大きな成果
先日のブログでツイッターのフォロワーさんの記事を書きました。
「ポジティブバストアップさん」
【前回の記事】
もともとネガティブな人だったポジさんは、毎日、ひとつポジティブなことをつぶやく。と決め、1日ひとつツイートされています。
例えばこんなの
@posi_bustup: 【今日のポジティブ】
完全にポジティブになるのは難しいし時間がかかると思う。だけど最近変わったと思うのは、ネガティブ思考になった時、なりかけた時に平常心に戻るのが早くなったこと。
さくらは、ポジさんがこのアカウントを作ったときから知っているのですが、
ほんとにどんどんポジティブに変化してきています
すごく素敵です。
みなさまもぜひ、マネしてください。
ツイッターのアカウントを持っていない方も、手帳にでも一言日記風にかけると思います。
なかなか見つからなくても、ポジティブなことを探すことに意味があります。
さて、そんなポジさんですが、先日ブログにご掲載された後に
こんなツイートされてたので、ご紹介させていただきますね
さくらさんのブログで紹介していただきました! 嬉し恥ずかし、恐れ多い…といった感じですが、少しでもバストアップを頑張る同志の皆様のお力になれれば幸いです
保護中: モデルが無意識にやる簡単なことがバストアップに役立ちます。
ガムを噛むとおこること。
行儀の問題を置いておいて、集中力を高めるとプロスポーツの選手たちが
試合の最中もガムを噛んでいる姿をみかけます。
ガムを噛むことは、あごの咀嚼力を鍛えることにつながります
渾身の力を振り絞るときに、食いしばる奥歯にかかる圧力はとても大きく、
スポーツ選手は、奥歯がぼろぼろになるそうです
逆に奥歯がなかったり、噛みしめる力の弱い人は、
やはりここぞの勝負に弱いタイプだともいわれています
続きます
背中、脇の筋肉とバストアップの関連性
「バストアップで鍛えるべき筋肉は」
と問うとみな一様に「大胸筋」という答えが返ってきます
もちろん、大胸筋はバストアップやトップの位置を上向きにキープする美乳作りには必須です。
では、それ以外の筋肉はどうなのでしょうか
下半身の筋肉を鍛えることは「バストアップのための脚やせ」で書いている通り、バストアップに間接的に、しかも大きく寄与します
では、バストの周りの筋肉を鍛えることは、バストアップにどのようなメリットがあるのでしょうか
小胸筋や胸鎖乳突筋などは、バストの引き上げに影響しますよね
続きます