女性ホルモンを減らすダイエット
女性ホルモン不足の原因について考えて見ましょう
成長期の女性ホルモンの不足は、バストの未発達、
また卵巣や子宮など内性器の発育不全、遅い初潮などの原因になります
もちろん遺伝的に晩生の方もいるので、
「初潮がいついつまでに来ないと
」とか、
「胸が何カップまで大きくならないといけない」
ということはありません
ただし、１６才を過ぎて初潮が見られない場合は検査を受けた方が良いと言われています
バストに関して言えばどうでしょうか
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バストを残すダイエットにはタンパク質が必須！
ダイエットをするときにはまずカロリー制限が大切になります。
いくら筋トレや運動を頑張っても、
高カロリーな食事を続けていては
なかなかダイエットをすることが出来ないものです
消費カロリーよりも摂取カロリーを抑えることで、
初めて体についた脂肪を落とすことが可能となります
ダイエットの常識ですね
でも、早くダイエットを成功させたいからと言って、
無理矢理カロリーを制限しすぎることは大問題です
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アンダーバストやせ。
バストアップするために最も簡単なのは「太る」ことだと言われています
※太りたくても太れない人もいるのをさくらはよく知っています
脂肪が大半を占めるバストは、脂肪を増やして
体を太らすことで胸も大きくなっていくという理屈です
テレビなどで登場するぽっちゃり女子は、
みなさん豊満なバストを持っていることが多いですよね
時々、一度太ってバストを大きくしてからバストを残して
ダイエットをするといいという人もいますね
ほしのあきバストアップ法ですね
さくらは、あまりオススメできません
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酵素ダイエットの仕組みとバストアップ
先日の記事「酵素とは何か？」を知ったところで、
酵素ダイエットがどういった仕組みなのかを考えてみましょう
そのためには、まず『肥満』と『ダイエット』との関わり
についてお話ししなければなりません。
一口にダイエットと言ってもいろいろな方法があります。
ひたすら運動する人もいれば、
減食する人（置き換えダイエットなんてものもありますね）、
脂肪類を摂らず野菜や果物しか食べない人もいます。
でも。。
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無理なダイエットはバストアップの敵
バストアップの方法は、何も胸そのものを大きくすることばかりではありません。
ぽっちゃり体型の方の場合、トップバストは大きけど、
アンダーバストサイズも大きいので、トップとアンダーの差で決まる
カップサイズは、小さいというケースも多いです
そんな場合は、アンダーバスト部分の脂肪を落として
トップとアンダーの差をつけることによって、
バストアップすることが出来ます
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カテゴリー:アンダーバストを縮めてバストアップする方法 ダイエットしながらバストアップする方法 Vol.1 ダイエットとバストアップ ポッチャリ体型
