内側重心で2週間でO脚が改善した読者さん
今日は「ちぃさん」という読者さんから頂いたLINEをご紹介させていただきますね
先日、内側重心のお話をしましたよね。
O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ（LINE友だち限定記事）
これをされて2週間でこんなにも変わりました
さくらさん、おはようございます(^^)
いつもさくらさんのブログをみてモチベーションをあげてます(*´∀｀)
私は小学生の頃からスポーツをやっていたので筋肉と脂肪でパンパンです…
しかも極度のO脚で、私はずっとこの脚なんだろうなと思っていました。
去年に出産・授乳でバスト垂れ始めこんなんじゃダメだ…と思ってた頃にさくらさんのブログを見つけました。
相談にのってもらい7dayからがやりやすい(痩せやすい)と提案してもらいました(’-’*)
O脚がバストアップを阻害する。
先日お話していました内側重心の続きの記事になります
前回は、骨盤矯正、O脚改善、内側重心がバストアップにも貢献していくというお話をしました
さくらがウォーキングのレッスンに通っていた頃、
美しい下半身ライン（ヒップ～太もも～膝～ふくらはぎ～足首）とは、
脚が真っ直ぐに伸びて、足首や膝関節がキュっと締まり、太ももやふくらはぎには筋肉がキチンとついているメリハリのあるラインだと教えられました
この下半身ラインがきれいな人は、立ち姿も歩く姿、動きも美しいものです。
そして、下半身ラインがしっかりしているからこそ、上半身の背筋も伸び姿勢もよくなると教えられました
確かにそうですよね。
スポーツ選手やアスリートでも、強い下半身を作ることが必須だし、
高齢者でも足腰が弱くなると途端に寝たきりなどになりやすいと言われます。
O脚は服もキまらないし、色んな弊害があるので、やっぱり治しておきたいですよね。
下半身太りの原因にもなります。
そして、ほとんどの人は「外側重心」になってしまっています。
カテゴリー:LINE友達。IDは「@sakulove_you」で検索してくださいね♪ まなさんのケース バストアップのための脚痩せ法 下半身デブ体型 内側重心 山田式骨盤ダイエット法 骨盤を矯正するとバストアップする♪
O脚、X脚のバストへの影響
脚の悩みも色々ありますよね。
同じ「脚が太い」という悩みでも、
太ももが太い、ふくらはぎが太い、足首が太い、脚にメリハリがない
逆に脚が細すぎて悩んでいる人もいます。
「O脚」とか「X脚」も、脚の悩みの一つです。
Ｏ脚、Ｘ脚というのは、がに股、内股、股関節が
外側や内側にむいていている状態の足です。
この歪みの弊害は見た目が悪いだけでなく、
思った以上に大きいんですね。
まず、この形だと美しい立ち姿が出来ないだけでなく、
お尻が平べったく垂れて、脚が短かく見えちゃいます
次に足の歪みが怖いのは、
その上にある骨盤にまで影響することです
続きます
