バストアップで鍛える大胸筋

なんだかんだ言っても、バストアップに運動は必要ですemoji_bikkuri01

 

 

運動不足は万病のもとでもあるし、

基礎代謝を改善して冷えを防ぎ、若々しい身体を保つには

やっぱり一定の筋肉量の維持は不可欠ですemoji_bikkuri04

 

 

バストアップをしやすい体質になるためにも、

太りにくく痩せやすい体質になるためにも、

 

できれば、毎日ウォーキングやエクササイズをして

筋肉量をキープ、あるいはアップすることは、

必ず視野に入れるべきことですemoji_bikkuri07

 

 

全身の筋肉をまんべんなく鍛える運動も必要ですが、

ダイレクトにバストアップのために鍛える筋肉はというと、

やはり大胸筋ですよねemoji_onpu01

 

 

昨日、バストアップエクササイズと言えば「大胸筋」

 

そして、今すぐ始められる大胸筋エクササイズとしては、

やっぱり「腕立て伏せ」って書きました。

 

 

なので、大胸筋がどうしてバストアップに必要なのかemoji_hatena01

 

 

ここをクローズアップしたいと思います。

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

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2012年3月23日 |

カテゴリー:未分類

何から始める?バストアップエクササイズ

ある日、自分のバストが物足りないemoji_kao12、または、バストが垂れてきているemoji_kao08

そう気づいた時、私達はバストアップのために何ができるでしょうかemoji_hatena01

 

 

ブラジャーを新調するというのも一つの手段です。

 

悲しいことにバストの下垂は、

ある程度加齢によって避けられないものですemoji_kao04

 

でも、最近の下着メーカーは、

 

「いつまでも女性らしく美しくありたいemoji_hart05

 

という願いを叶えるため、アラフォー世代以降の

バストにフィットするブラジャーを開発販売しています。

 

 

でも、それでは対症療法になっても、

バストそのものの下垂を押しとどめることはできませんよねemoji_ase01

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

 

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アミノ酸とバストアップ

アミノ酸は、タンパク質として筋肉や身体の構成に関わるほか、

神経伝達物質や酵素に使われます。

 

 

アミノ酸にはたくさんの種類がありますが、

人間の身体が必要とし、かつ体内で生成できないアミノ酸を

必須アミノ酸といい、9種類ありますemoji_bikkuri04

 

 

必須アミノ酸は、食べ物から、栄養として身体に取り込まないと

いけないものです。

 

 

では、バストアップに関わりの深い成長ホルモンに影響を与えるのはemoji_hatena01

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

emoji_kochira02 emoji_rank01emoji_rank02emoji_kira02

 

 

 

 

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2012年3月21日 |

カテゴリー:成長ホルモン 食事と栄養素

劣等感を力に変える方法

「バストが小さい!」

 

「胸を大きくしたい!」

 

という感情。

 

 

つまりコンプレックスですよねemoji_ase01

 

 

 

日本語で言えば、「劣等感」

 

なんか、日本語にした方が重みが増すような気が。。emoji_orz01

 

 

 

 

劣等感とは、「自分が他人よりも劣っている」という感情です。

 

劣等感が強ければ強いほど、これは「自分にしかない」と

思ってしまいがちですが、劣等感は誰もが持っている感情ですemoji_kao08

 

 

そして、この「劣等感」は、誰かが作っているものではなく、

自分自身が生み出しているものなんですねemoji_ase02

 

 

劣等感、コンプレックスというものは、

「他人と自分を比較する」ことにより、自分で作り出しますemoji_kao06

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

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2012年3月20日 |

カテゴリー:バストアップ成功脳の作り方

D70のブラだと少しカップから溢れてしまう感じになった読者さん。

今日は、モモさんからのメールをご紹介させていただきますねemoji_kao07emoji_onpu01

 

 

モモさんの記事は順番に♪

emoji_kochira01行き場を失ったバスト

emoji_kochira01真摯で前向きな読者さんの胸を大きくしたい!!

 

 

では、早速いきます!

 

 

 

直接こちらへメールをしていいのかわかりませんでしたが(;_;)

お返事ありがとうございます(‘∇`)本当に嬉しかったです♪

 

 

まさかお返事まで頂けるとは思ってなかったので(;_;)♪♪

 

 

さくらさん☆

 

毎日ブログで、さくらさんの身体を見るたびに

うっとりしてしまいます(^^ゞ

 

もっと見たいです(笑)

 

※(ではサービスショットemoji_wara01emoji_wara01emoji_wara01

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

 

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プロフィール


バストのパーツモデルをしています♪
さくらと読者さんがこれまで培ってきた
バストアップ方法で、あなたもバストupしませんか?
【T:171 TB:90 UB:66 差:24 W:56 H:85】


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