バストアップで鍛える大胸筋
なんだかんだ言っても、バストアップに運動は必要です
運動不足は万病のもとでもあるし、
基礎代謝を改善して冷えを防ぎ、若々しい身体を保つには
やっぱり一定の筋肉量の維持は不可欠です
バストアップをしやすい体質になるためにも、
太りにくく痩せやすい体質になるためにも、
できれば、毎日ウォーキングやエクササイズをして
筋肉量をキープ、あるいはアップすることは、
必ず視野に入れるべきことです
全身の筋肉をまんべんなく鍛える運動も必要ですが、
ダイレクトにバストアップのために鍛える筋肉はというと、
やはり大胸筋ですよね
昨日、バストアップエクササイズと言えば「大胸筋」
そして、今すぐ始められる大胸筋エクササイズとしては、
やっぱり「腕立て伏せ」って書きました。
なので、大胸筋がどうしてバストアップに必要なのか
ここをクローズアップしたいと思います。
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何から始める?バストアップエクササイズ
ある日、自分のバストが物足りない、または、バストが垂れてきている
そう気づいた時、私達はバストアップのために何ができるでしょうか
ブラジャーを新調するというのも一つの手段です。
悲しいことにバストの下垂は、
ある程度加齢によって避けられないものです
でも、最近の下着メーカーは、
「いつまでも女性らしく美しくありたい」
という願いを叶えるため、アラフォー世代以降の
バストにフィットするブラジャーを開発販売しています。
でも、それでは対症療法になっても、
バストそのものの下垂を押しとどめることはできませんよね
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アミノ酸とバストアップ
アミノ酸は、タンパク質として筋肉や身体の構成に関わるほか、
神経伝達物質や酵素に使われます。
アミノ酸にはたくさんの種類がありますが、
人間の身体が必要とし、かつ体内で生成できないアミノ酸を
必須アミノ酸といい、9種類あります
必須アミノ酸は、食べ物から、栄養として身体に取り込まないと
いけないものです。
では、バストアップに関わりの深い成長ホルモンに影響を与えるのは
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劣等感を力に変える方法
「バストが小さい!」
「胸を大きくしたい!」
という感情。
つまりコンプレックスですよね
日本語で言えば、「劣等感」
なんか、日本語にした方が重みが増すような気が。。
劣等感とは、「自分が他人よりも劣っている」という感情です。
劣等感が強ければ強いほど、これは「自分にしかない」と
思ってしまいがちですが、劣等感は誰もが持っている感情です
そして、この「劣等感」は、誰かが作っているものではなく、
自分自身が生み出しているものなんですね
劣等感、コンプレックスというものは、
「他人と自分を比較する」ことにより、自分で作り出します
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D70のブラだと少しカップから溢れてしまう感じになった読者さん。
今日は、モモさんからのメールをご紹介させていただきますね
モモさんの記事は順番に♪
では、早速いきます!
直接こちらへメールをしていいのかわかりませんでしたが(;_;)
お返事ありがとうございます(‘∇`)本当に嬉しかったです♪
まさかお返事まで頂けるとは思ってなかったので(;_;)♪♪
さくらさん☆
毎日ブログで、さくらさんの身体を見るたびに
うっとりしてしまいます(^^ゞ
もっと見たいです(笑)
※(ではサービスショット)
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