保護中: 内側重心を自分のものにするためのエクササイズ
カテゴリー:LINE友達。IDは「@sakulove_you」で検索してくださいね♪ ポッチャリ体型 下半身デブ体型 内側重心 痩せ型・ガリガリ体型 脚痩せ 骨盤を矯正するとバストアップする♪
肩の位置と鎖骨の位置
寒い季節は、体が縮こまって、特に前屈みになってしまいますよね
また、現代女性は本当に「猫背」の方が多いです
パソコンやスマホに触れる機会が多かったり、
子育てでも、お子様をダッコしたり、お風呂に入れたりと、
ほとんどが前屈気味の姿勢が多いですね。
主婦の方も、キッチンでも、掃除でも前かがみになることが
とても多いのです
だから、肩や首のこりが慢性化し、猫背の人も増えているわけです。
そしてバストは小さく、垂れていってしまうのです
肩や首のこりがある場合、大抵の人は肩や首を直接ほぐしてケアします。
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冬になる前に姿勢を矯正
冬になると、どうしても背中を丸くして姿勢が悪くなってしまいます
姿勢の悪さは代謝を低下させる上に、骨格が歪んだり、
バストも小さくなったりとロクなことがありません
また、バストアップを阻害するのみならず、
足のむくみの原因になってしまったり、美容上もよくありません
肩をすぼめて歩きがちな冬になる前に、姿勢の矯正を始めておきましょう。
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気持ちの落ち込みが猫背を助長する？？
猫背が体の血流を妨げている。
そんなバカな
と思いますか
「確かに少し姿勢が悪いくらいで大げさな」と感じるかもしれませんが、
この些細なことで、体の健康状態が大きく左右されることもあるので
バカにしてはいけません
猫背が健康を妨げるいちばんの理由は、血行を妨げてしまうこと。
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体のゆがみ悪影響と、その起点
昨日「ゆがみは連鎖する」という記事を書きました
今日はその続きです。
そもそも「ゆがみの連鎖の始まり」ってどこなのでしょうか
それはやっぱり下半身です
足元と骨盤が起点となり、全身に広がることが多いんです
足元が凝る一番の原因は、やっぱり「ハイヒール」です
続きます
