保護中: 凛とした背中とぷるぷるバストを同時に作るエクササイズ

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。

バストアップのための背中力の高め方

背中のお話の続きです。

 

まだご覧頂いていない方は、昨日の記事をまずご覧くださいね 

前と後ろ姿が別人=ちっぱいなのはなぜ?

 

さて、昨日のお話の中で前から見た体型と、後から見た体型がまるで別人。

というようなお話をしましたよね

 

これはLeeさんに限ったことじゃありません

 

 

38歳の美和さんからもこんなLINEを頂いています。

 

 

 

 

実はちっぱいの人は、このような体型の人が多いのです。

 

そしてこれは代謝が悪い証拠でもあります

 

背中の筋肉と言えば、広背筋や僧帽筋などをイメージする方が大半です。

 

 

もちろん、それも大切なんですが、代謝をアップさせ、姿勢もよくなる大切な筋肉群が背中にあります。

 

それが「脊柱起立筋」。通称「背骨筋」です。

 

背骨筋はここにあります

 

この投稿の続きを読む »

前と後ろ姿が別人=ちっぱいなのはなぜ?

夏になると、水着になったり服も薄着で背中を見せる機会が多くなります。

 

背中って、普段自分では見ることがありません

 

でも、後ろにいる人は、なんの遠慮もなく後姿を見ることができます

 

さて、あなたの背中、だいじょうぶですか

 

 

 

さくらの背中の写真を見て、Leeさんという22歳、

お二人のお子様をお持ちの読者さんから、こんなご質問を頂きました

 

 

 

さくらさんこんばんわ♪

ちょっと気になった事があったので(´・ω・`)

 

 

あの、二の腕から背中にかけての後ろ姿、さくらさんはすごく綺麗ですよね!

(これ以外の言葉が出てこないですw)

 

 

私の目指す後ろ姿なんですが、私とさくらさんの後ろ姿の違いって何でしょうか?

 

何をどのように、どんな努力をしたらあんなに綺麗な後ろ姿になれるんですか!?

 

やはり巻き肩解消と二の腕痩せなんでしょうか??

 

この投稿の続きを読む »

2週間でO脚改善、太ももも細くなった!

LINE友だち限定記事の『内側重心』関連記事が好評です

 

※さくらとLINE友だちになる方法は、この記事の下の方にも書いています

 

内側重心って、O脚やX脚など、脚のゆがみがどんどん改善されてくるわけですけど、これはもちろんバストアップにも効果大です

 

バストアップを目指すなら、簡単なので必ずやってくださいね

 

短期間で改善しやすいので、読者さんからのご報告も後を絶ちません

 

今日もLINEで頂いたあっこちゃんというお友だちからのメッセージです

 

 

 【内側重心のこれまでの記事】※順番に読んでね

O脚改善とバストアップにも貢献する美しい下半身の作り方

O脚がバストアップを阻害する。

O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ←LINE友だち限定記事

10日でO脚改善。でもこんな問題も潜んでいる読者さん

内側重心を自分のものにするためのエクササイズ ←LINE友だち限定記事

内側重心が上手くいかない大きな原因

 

line150624-01-akko 

この投稿の続きを読む »

内側重心が上手くいかない大きな原因

 いきなりですが、「片脚立ち」できますか

 

上体がふらついたり、両腕を無意識に広げてバランスをとろうとはしていませんか

 

 

これは、股関節周辺の筋肉、大臀筋、中臀筋、小臀筋、腸腰筋、内転筋群などが

衰えていて、それと同時に柔軟性もなくなってきている証拠です

 

 

バストアップのための脚痩せ法でも書いた通り、

体の柔軟性、特に股関節の柔軟性はすごく大切です

 

 

この投稿の続きを読む »


プロフィール


バストのパーツモデルをしています♪
さくらと読者さんがこれまで培ってきた
バストアップ方法で、あなたもバストupしませんか?
【T:171 TB:90 UB:66 差:24 W:56 H:85】


    バストマッサージの方法

  • バストマッサージとは?
  • 一般的なマッサージの方法
  • バストアッパーのバスタイム
  • バストアップクリーム・ジェル

    血流とバストアップ

  • 血行が悪いとなぜバストアップ
    できないのか?
  • サプリが効かないのも血行が
    悪いから?
  • 不妊にも影響する血流
  • 血行を改善するためには?

    低体温の恐怖

  • 冷え性と隠れ冷え性
  • 太れない人に見られる低体温
  • 低体温が女性ホルモンに与える影響
  • 冷えと低体温の違い
  • 低体温を改善する方法

    脚やせとバストアップの関係

  • アンケートに見る小胸さんの体型
  • 下半身とバストアップの関係

メルマガ購読・解除
 

バストアップブログツイッター




バストアップブログランキング!



バストアップブログカテゴリ

RSSリーダー

myyahooRSS

GoogleRSS

LivedoorRSS?

goo RSS

管理者情報

このページの先頭へ

QLOOKアクセス解析