貧血はバストアップのマイナス要因 | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

貧血はバストアップのマイナス要因

女性に多い貧血

 

これはもう生理という宿命がある限り仕方がないのかもしれませんemoji_kao08

 

それだけに女性は鉄分を意識して積極的に摂取したいところです。

 

 

もちろん、バストアップにおいても、貧血はマイナス要因ですemoji_ase02

 

貧血は、簡単に言えば体内が常に酸欠になっているってことですemoji_kao01

 

常におぼれそうになっているemoji_ase03

 

 

そんな状態では、卵巣も女性ホルモンの分泌を活性化させる

どころではありませんよねemoji_ten01

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

また、貧血状態に慣れてしまっていると、

自分が貧血だとは気がつかないことも多いと言いますemoji_orz02

 

 

貧血の症状は、立ちくらみや気を失うというものばかりだと

思われがちですが、実は、隠れ貧血の人がいますemoji_kao08

 

 

だるさや、息切れ、動悸、偏食、頭痛、肩こり、

顔色が悪い、こんな症状も貧血の一部と捉えることが出来ます

 

 

積極的に鉄分の補給をすることで、疲れ知らずの体力やヤル気を取り戻し

 

酸欠の血液ではなく栄養たっぷりの血液を全身に循環させることで、

 

バストも大きく出来る余力が生まれますemoji_peace02

 

 

鉄分には肉や魚にふくまれるヘム鉄と、

野菜などに含まれる非ヘム鉄の2種類があります。

 

 

ヘム鉄のほうが吸収が早いですが、より効果的に吸収するためには

ビタミンCを一緒に摂取するといいですよemoji_kao10emoji_peace01

 

 

赤身のステーキや焼き魚に、

レモンをかけて食べるのは理に適ってるってことですねemoji_hart09

 

 

非ヘム鉄はタンパク質と一緒にとると吸収がいいですemoji_bikkuri07

 

小松菜と肉類の炒め物なども、とってもいい組み合わせですねemoji_onpu01

 

食事から難しい場合、鉄サプリメントの利用という手もあります。

 

 

バストアップは元より、美と健康のために食生活を改善しましょうemoji_bikkuri07

 

 

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2012年4月25日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:基礎知識 女性の病気 未分類

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