冬のビタミンの摂り方
バストアップの為に必要な栄養素は、脂質、タンパク質、ビタミンでした。
これらを含む理想的な食べ物として鶏肉や牛乳、豆製品、
キャベツ、リンゴなどがバストアップ食材として有名ですね
このうちビタミンは生野菜のサラダやフルーツから摂取する人が大半です。
が、冬のバストアップは冷え症予防も重要な課題ですから、
生野菜をそのままたくさん食べるのはちょっとＮＧ
続きます
日常の運動習慣
バストアップでは筋力を増やし、血液循環と新陳代謝を高めるため、
運動をすることがとても大事です
とはいえ、日々の生活の多忙さや、コストの問題で
ジムや定期的なスポーツをすることが難しい人も多いかもしれません
また、運動をする習慣が無い人は抵抗が強いかもしれません
そんな方は、日常のちょっとした習慣を
バストアップエクササイズに変えて体に運動する習慣を染み込ませましょう
続きます
小さい胸も悪いもんじゃない。
いつもいつも、ちいさなバストを悲観していないで、
たまには小さいバストであることのメリットを考えて見ましょう
バストアップを心がけていると、
どうしても大きなバストは無条件で賞賛し、
「ちっぱい」を罪悪のように思いがちですが、そんなこともありません。
モテ度だって、巨乳より貧乳が好きだという男性だっていますよね
続きます
無理なダイエットはバストアップの敵
バストアップの方法は、何も胸そのものを大きくすることばかりではありません。
ぽっちゃり体型の方の場合、トップバストは大きけど、
アンダーバストサイズも大きいので、トップとアンダーの差で決まる
カップサイズは、小さいというケースも多いです
そんな場合は、アンダーバスト部分の脂肪を落として
トップとアンダーの差をつけることによって、
バストアップすることが出来ます
続きます
カテゴリー:アンダーバストを縮めてバストアップする方法 ダイエットしながらバストアップする方法 Vol.1 ダイエットとバストアップ ポッチャリ体型
足湯でバストアップ
少し寒くなってくると、手足が冷えてほんとにイヤっ
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか
特に女性には冷え性の方が多く、
毎年の体の冷えに悩んでいる方も多いです
体の冷えには温めることが有効ですが、
ずっと温め続けるというわけにはいきませんよね
続きます
