1分で脚が長くなり、身長も伸びて、ウエストも細くなり胸も大きくなる方法
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さて、先日より読者さんのデータを基に「姿勢」についてお話してきました。
さて、姿勢って「心の姿勢」と「体の姿勢」がありますよね
さくらはいつもココロとカラダは繋がっているということをお伝えしています。
姿勢も同じで、体の姿勢が悪ければ、心の姿勢も崩れてしまうし、
心が苦しんでいるときは、体の姿勢も乱れてしまうのです
失恋や物事が上手くいかないとき、自分の姿勢を意識したことがありますか
背中は丸くなり、肩も落ちて、顔もうつむきがちになります
では逆に、楽しくて元気な時はどうでしょうか
背筋も伸び、胸も開いて目線だって上がるはずです
落ち込んでいるときやクヨクヨ悩んでいるときに、胸張って、颯爽と歩く方が難しいですよね
裏を返すと、体の姿勢を正すことで、元気スイッチが入り、心も元気になるということです
先日の読者さんの事例では、立っている姿勢をチェックしました。
そして内側重心の大切さも、改めてご理解頂けたかと思います。
立つ、座る、歩く、寝る、こんな日常的な動作で綺麗な姿勢を心がけて欲しいと思います。
では、ここで「あなたの本当の姿」 を体感してみましょう
たった1分足らずで、身長も伸びて脚が長くなり、くびれてバストアップします
読者さんのボディメイク方法を徹底解説5
24歳の痩せ型のraiさんという読者さんからのLINEの続きです
raiさんの身長と体重を元に、現在のサイズ、写真から得られる情報について見てきました。
ご覧になってない方は、必ずはじめからご覧くださいね
今回は実際、raiさんがこれから何を行なっていけばいいのかを整理していきます。
かなり重要な要素なので、ぜひご確認ください。
raiさん基礎データ
年齢:24歳
身長:165cm
体重:44〜46㎏
おじきトップ:80cm
直立トップ:78cm
アンダー:70cm
差：10cm
カップ：Aカップ
ウエスト:65cm
へそ下:69cm
ヒップ:82cm
太もも:45cm
ひざ:32cm
ふくらばぎ:32cm
足くび:19cm
二の腕:21cm
読者さんのボディメイク方法を徹底解説４
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24歳の痩せ型のraiさんという読者さんからのLINEの続きです
raiさんの身長と体重を元に、現在のサイズについて見てきました。
そして、写真からどんなことを分析すればいいのか？
前回は正面写真から得られる情報でしたね
今回は真横の写真です。
とても大切なのでご覧ください。
ご覧になってない方は、必ずはじめからご覧くださいね
raiさん基礎データ
年齢:24歳
身長:165cm
体重:44〜46㎏
おじきトップ:80cm
直立トップ:78cm
アンダー:70cm
差：10cm
カップ：Aカップ
ウエスト:65cm
へそ下:69cm
ヒップ:82cm
太もも:45cm
ひざ:32cm
ふくらばぎ:32cm
足くび:19cm
二の腕:21cm
北斗晶さんの乳がんの告白
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今日は読者さんの記事の続きの予定だったのですが変更します。
昨日LINEでも投稿しましたが、大切なのでブログでもシェアします。
【北斗晶さんの乳がんの告白】
今朝のニュースでご存知の方も多いかと思いますが、タレントの北斗晶さんが今朝、右乳房全敵出手術を受けられました。
北斗晶さんと言えば、元女子プロレスでご活躍され、同じくプロレスラーの佐々木健介さんとご結婚され、昨今ではおしどり夫婦としてよくテレビにも出られていますよね。
二人のお子様にも恵まれ、素敵な夫婦だなっていつも思っていました。
そして、昨日書かれた北斗晶さんのブログを必ずご覧ください。
読者さんのボディメイク方法を徹底解説３
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24歳の痩せ型のraiさんという読者さんからのLINEの続きです
前々回は、raiさんの身長と体重を元に、現在のサイズについて見てきました。
ご覧になってない方は、必ずはじめからご覧くださいね
前回に引き続き、写真からの分析です
今回は正面の写真です。
raiさん基礎データ
年齢:24歳
身長:165cm
体重:44〜46㎏
おじきトップ:80cm
直立トップ:78cm
アンダー:70cm
差：10cm
カップ：Aカップ
ウエスト:65cm
へそ下:69cm
ヒップ:82cm
太もも:45cm
ひざ:32cm
ふくらばぎ:32cm
足くび:19cm
二の腕:21cm
