手足を伸ばしてバストアップの可能性
同じサイズのバスト・ウエスト・ヒップでも、手足が長いとそのシルエットはカッコ良く、よりバストアップしてみえますよね
今回は、バストを大きくすることではなく、
「手足を伸ばすことでバストアップすること」に焦点をあててみましょう
まず、成長期の女の子の場合、バストアップにあれこれ気をつかうより何より、身体を成長させることを優先して考えましょう。
早寝早起き、バランスのとれた食事、じゅうぶんな運動と適度に日光に当たることが必要です。
第二次性徴と初潮があった女の子には、この成長期の時間があと少しという警告を受けたことになります
なぜバストアップが成功するのか？
今日はヒラクアップを始めて1週間！
なんと3cmもおっぱいが大きくなった麗さんのLINEの続きです♪
順番にごらんください
【これまでの記事】
>私の体型は、よく言ってぽっちゃり体型です笑
>メリハリがなくドーンって感じです。
>いつも脚やお腹のお肉がバストやお尻に行けばいいのにな〜っと思ってました笑
>メリハリのあるセクシーな体型になりたいと思っていろいろ調べて
>さくらさんのメリハリダイエットでカッコ良く痩せる方法のブログを見つけました
>3年ぐらい前の話です笑。
マイナーなダイエットブログ
を見つけてくださってありがとうございます
>ですが私は今まで行動にする事は、ありませんでした。
>その理由は、このままでも別にいいや〜、面倒臭いっと思っていたからです。
>それでも、さくらさんのブログはずっと読んでいました。
>変わりたい気持ちがあったんです。
ほとんどの方は、麗さんと同じように「変わりたいという気持ち」があっても、すぐに行動に移すことができません
それはおっしゃるように
「面倒くさい」
「あとで考えよう」
「どうせ私は変われない」
こんな気持ちから来ているものだと思います。
でも、やらなきゃ何も変わらないし、そのままだと現状維持。
更に加齢とともに、全て劣化していくので、当然マイナスになります
>そして行動するきっかけになったのは、さくらさんの「幸せになるためにやることをやる」この言葉で私も幸せになるぞ！っとやる気になりました。
これどこで書いたのかな
色々書きすぎて見つけられない
まぃか
誰もが幸せを願ってるはずです。
だからそのために「やることをやる」というのは単純明快なことのはずです。
体を磨けば、心も磨かれるわけで、もしバストにコンプレックスを抱いているひとが、それを克服できたら、必ず自信に繋がりますし、他の世界も見えてくるわけです。
だから、自分の幸せのためにやることをやる。
麗さんの場合は、さくらのこの言葉がきっかけになったみたいで本当に良かったです
「きっかけ」って、わたしの中では「背中をそっと押してくれる」という解釈なのですが、
「背中を押してくれる」ということって、なかなか自分で見つけることができませんｗ
でも、概ね自分が信頼している人からのふとした言葉だったり、素敵な本に巡り合えたときだったりしますよね。
麗さんの背中を押してあげる言葉を発することができて、且つ、それで麗さん自身が変われたということは、わたしにとってはすごく嬉しいことです。
そしてその「きっかけ」があって、今、おっぱいが大きくなってきました
うれしいです
こちらこそありがとうございます
>今やっている事は、
>
︎毎日運動を30分以上する（ウォーキングだったりダンスだったり気分によって変えてます）
>︎半身浴
>︎体幹の筋トレ5分程度
>︎ストレッチ
>︎ヒラクアップ+さくらさんの乳腺のレポート
>︎スリムレッグラボ
>︎休日は筋トレ（さくらさんの脚のレポートや二の腕のレポートにある筋トレだったり、スクイーズダイエットの中から好きな物を選んでやっています）
>︎白湯を飲む
>バストアップと同時にダイエットをしています。
>まずは、体温を上げる事を意識しています。
>体温が1度上がるだけで、自電車1時間程度漕ぐ消費カロリーに値するからです。つまり、何もしなくても体温が上がると1日の消費カロリーがアップする。
>これはバストアップにもいい影響を与えると思ったからです。
>それと正しい知識を身につける為に本を読んだりして勉強しています。
>これは、電車に乗っているときだったりテレビのCMの最中だったりスキマ時間にやっています。
麗さんのいいところは、しっかりと自分でプログラムを組んでいるところです。
書き出すと大変そうなイメージがありますが、実際やってる麗さんご自身はそんなに大変に思っていません
それに、麗さんが毎日やっていることはストレスになるようなレベルではなく、むしろ楽しめる範囲のものです
また、具体的な目的をしっかり持ってされているところもいいと思います。
体温を上げる、正しい知識を身につける。
どちらもバストアップに大切なことです。
知識がつくから、知恵が生まれ、知恵があるから自分に合ったバストアップを見つけることができます。
>気合い負けは、不思議なほどありません。
>今やっている事が好きだからかな笑
>それと、気合いを入れてめっちゃ頑張っているような感じだけど、よっしゃーやるぞ！ってなるほど張り切ってやってないです笑
>とりあえずやろうぐらいの気持ちです笑笑
>まだ始めたばかりで大きな変化は無いですが、確実に変わっているのでこのままやり続けます！！
「今やっていることが好き」→「楽しい」
ということです。
ボディメイクは楽しいから続くわけです。
仕事や家事などは、楽しいというイメージよりも、「やらなきゃいけないから」というスタンスの方って多いと思うのですが、ボディメイクや美容は極端に言えば「やらなくてもいいこと」ですよね。
だから「楽しさ」がないと結果的に続かない。
その「楽しさ」は、やはりBeingがないとだめなんです。
キレイなカラダになって海に行きたい
キレイなカラダになって憧れの彼にアプローチしたい
色々ありますが、この気持ちをより具体的にすることが、「楽しんで続ける」上では欠かせません。
まとめ
やらなけりゃ劣化していくのみ！きっかけを見つけて行動を起こそう！
バストアップに成功したら○○がしたい！Beingをより具体的にして、楽しんで続けられる環境（目標）を整えよう！
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いつも応援してくださって、ホントにありがとうございます
写真を撮る人撮らない人、自分の目、他人の目。
今日はヒラクアップを始めて1週間の麗さんからのLINEの続きになります
【前回の記事】
>さくらさん！！！
>バストトップ80㎝→82㎝アンダー70㎝→69㎝になりました
>ヒラクアップ始めてまだ1週間ぐらいなのに！！
>すごくすごく嬉しいです！
麗さん、トップバストが2cmアップ、アンダーバストが1cmダウン。
3cmのバストアップですね
Aカップからの1カップ以上のアップ！しかも1週間で
すごいですねー
>写真もありますが取り方が良くないのか、あんまり変化がわからないので
>写真でも分かるようになったらさくらさんに見て欲しいです笑
ヒラクアップ開始1週間後。。
今日はヒラクアップを始めて1週間の読者さんからのLINEをご紹介させていただきますね
さくらさん！！！
バストトップ80㎝→82㎝アンダー70㎝→69㎝になりました
ヒラクアップ始めてまだ1週間ぐらいなのに！！
すごくすごく嬉しいです！
写真もありますが取り方が良くないのかあんまり変化がわからないので写真でも分かるようになったらさくらさんに見て欲しいです笑
またいい報告が出来るように頑張ります
2週間でO脚改善、太ももも細くなった！
LINE友だち限定記事の『内側重心』関連記事が好評です
※さくらとLINE友だちになる方法は、この記事の下の方にも書いています
内側重心って、O脚やX脚など、脚のゆがみがどんどん改善されてくるわけですけど、これはもちろんバストアップにも効果大です
バストアップを目指すなら、簡単なので必ずやってくださいね
短期間で改善しやすいので、読者さんからのご報告も後を絶ちません
今日もLINEで頂いたあっこちゃんというお友だちからのメッセージです
【内側重心のこれまでの記事】※順番に読んでね
O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ←LINE友だち限定記事
内側重心を自分のものにするためのエクササイズ ←LINE友だち限定記事
カテゴリー:LINE友達。IDは「@sakulove_you」で検索してくださいね♪ 内側重心 脚痩せ 読者さんのバストアップ １０代のバストアップ
