ちっぱいでも動いてみた結果
先着100名様限定です！お早目に♪
「たえさん」という37歳のアラフォー読者さんの記事の続きです
ご覧頂いていない方はまず↓からどぞ
>毎回毎回、本当にためになっています。
>raiさんの分析連載も自分と共通する部分が多々あって…
同じ痩せ型の体型なので特に参考になると思います
>私は山田式＆ハリーアップの筋トレを続けていたのですが、
>やっぱり下半身からだな(!!!)と思って山田式＆足痩せレポに重点を移して、
>ハリーアップは１日置きくらいの無理しない範囲でとアレンジしながら、
>自分の身体を使って実験してるみたいな感じで(笑)
ご自分で写真なんかを撮って、自己分析され、自分に不足しているところに注力して改善した結果だと思いますよ
結果も出てるし、それでいいと思います
続けてくださいね
AAAカップ→Aカップのアラフォー読者さん
先着100名様限定です！お早目に♪
連休中日ですね
今日は読者さんからのLINEをご紹介させていただきます。
以前もLINEでご紹介させていただきました「たえさん」という37歳のアラフォー読者さんです
さくらさん、今晩は〜っ
いつも本当に深ーい知識のお裾分けをありがとうございます
毎回毎回、本当にためになっています。
raiさんの分析連載も自分と共通する部分が多々あって…
私は山田式＆ハリーアップの筋トレを続けていたのですが、
やっぱり下半身からだな(!!!)と思って山田式＆足痩せレポに重点を移して、
ハリーアップは１日置きくらいの無理しない範囲でとアレンジしながら、
自分の身体を使って実験してるみたいな感じで(笑)
